1一個人如果有一個完美的時間表，就是時間上非常順利，這樣就不容易產生所謂的壓力，因為一切都在掌控之中，一切都在預料之中。只有心裡有底了，那麼壓力自然就小了。
2 當你在一個固定的環境中工作久了，心情、激情就會慢慢被消磨掉，所以你可以試著換一個新的環境，試著承擔更多的責任，或者去學習、充電、考試，這樣你才能保持一顆年輕的心，永遠有一顆童心的好奇心和熱情。
3 工作、學習、休息和娛樂都需要分開。因為只有勞逸結合，只有懂得休息的人才懂得享受生活。比如可以做一些運動來放鬆自己，跑步、羽毛球、游泳、瑜伽不僅對人的身體有益，而且還能SOSO。
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