自從有了高跟鞋，愛美的女士們便對它趨之若騖。因為穿上高跟鞋以後，無論站立還有走路都能顯現女性的挺拔與俏麗，展示優美的身材曲線。但是許多愛穿高跟鞋的女性漸漸發現，自已的腳變醜了，前腳掌就變得越來越寬，大腳趾逐漸外翻，走路也出現了疼痛。正是這平日裡酷愛的高跟鞋，已經悄悄“偷”走了她們足的健康，出現了拇外翻畸形。拇外翻俗稱為“大骨拐”，是一種常見的足部畸形，多為雙側發病。它好發於女性，男女比例約為1∶20。通常患者的拇趾向外撇，而大拇趾的跟部又向內收，使得前腳像個三角形的“大蛇頭”。
據研究有80％的拇外翻是由穿高跟鞋引起的，這是由於高跟鞋鞋的前部呈三角形，長時間穿高跟鞋，迫使腳前部強塞入一個窄小的三角形區域內，再加上鞋面沒有彈性的皮革，腳拇趾被迫外翻，小趾則內翻。而高跟鞋又使得腳部承受的壓力加大，關節處的韌帶過分拉長，時間長了維持足部骨骼穩定的腳拇趾韌帶軟組織出現外翻畸形，最後造成骨骼永久性的拇趾外翻畸形。出現這種畸形後不僅使足內側出現“大骨拐”，而且日久會使足底的負重點出現改變，出現不能長距離行走，足趾疼痛、兩腳邊出現老繭等，嚴重者不得不通過手術才能矯正。
高跟鞋容易穿出拇外翻，那是不是說我們就應該從此丟掉高跟鞋呢?預防拇外翻盲目丟掉高跟鞋也是不理性的。
愛美女士穿高跟鞋時要注意：
1、避免長時間穿尖頭高跟皮鞋，尤其是在運動或需長距離行走的時候。
2、如果某些工作或場合必須穿高跟鞋，選擇鞋跟不超過4cm的為好。回家後應經常用熱水泡足，緩解軟組織痙攣。
3、在辦公室準備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，以減輕局部疲勞。
高跟鞋穿出了拇外翻怎麼辦?
對於早期或輕度的拇外翻病人，可採用非手術療法，包括按摩、搬動拇趾向足內側及矯形支具等。如果拇外翻嚴重時，就要毫不猶豫的儘快手術矯正拇外翻。足拇外翻手術方式有130餘種，每一種手術方法都有其優、缺點，只有瞭解各種手術方法的特點，再結合具體的病人，術中操作細緻，才能獲得滿意效果。同濟大學附屬第十人民醫院足踝外科採用局部麻醉的方法及歐美國家先進的手術技術，結合術後支具輔助治療，可早期下地活動，手術效果確切，還您一雙美足玉趾。
