(1)全麥製品:包括全麥餅乾、麥片粥、全麥麵包等;(2)奶、豆製品:孕婦天天應該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脫脂牛奶就可以滿足這種需求;(3)水果:水果種類很多，富含維生素C、葉酸和大量的纖維，可以幫
助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲憊;(4)瘦肉:由於瘦肉富含鐵，並且易於被人體吸收;(5)蔬菜:顏色深的蔬菜往往意味著維生素含量高;(6)乾果:花生之類的堅果，含有有益於心臟健康的不飽和脂肪。
懷孕期間多吃如下食物增加嬰兒健康體質
發布於 2023-03-27 15:19
懷孕期間多吃如下食物增加嬰兒健康體質相關文章
概述
到了秋季也是季節中最為乾燥的一個季節，這個時候我們就要注意好好的補水了，因為我們的肺部是最嬌貴的一個器官，最容易受到傷害，而且肺部也是最喜歡潤不喜歡乾燥，這個時候我們就應該多多的食用食物，從飲食中攝取我們每日所需要的營養，其中以白色食物最是養肺了，但是白色食物性涼，所以對於有些腸胃不好的同學就要好好的注意，可以煮熟也可以搭配其他
步驟/方法：
1、
1.秋季的早上，我們可以用熱熱的牛奶
發布於 2023-02-02 05:38
0評論
概述
結石是比較嚴重的一種疾病，會引起食慾不振和消化不良的症狀，也可能會導致局部疼痛的現象，如果有的人是易結石體質，最好應該多吃一些稀軟的容易消化的食物，吃一些水分比較大的食品，可以避免出現結石性疾病，平時多注意局部按摩或者適當鍛鍊身體也可以預防結石，下面我們來詳細瞭解一下易結石體質應該都是甚麼食物？
步驟/方法：
1、
易結石體質應該注意合理飲食安排，一些黑木耳能夠補充人體所需要的礦物質和
發布於 2024-01-01 04:10
0評論
那麼化療期間吃甚麼食物對於身體最好呢，化療期間我們吃進去的食物應該是能夠理氣和胃以及化溼止嘔的，化療期間還可以多吃一些健脾，養血的食物。
1：經過化療之後的病人在消化道和口腔都會出現一些不良反應例如噁心嘔吐、食慾減退、舌苔厚膩等。一般這種情況我們在選擇食材上應該多選以理氣和胃、化溼止嘔的食物，例如生薑、柑橘、陳皮、白蘿蔔、山楂、薏苡仁、白扁豆、山藥、大棗、牛奶、蜂蜜等。
2：化療後的病人骨髓因為
發布於 2024-06-06 12:54
0評論
1可以拿著說明書到醫生那裡避孕藥的成份，看看是否提到孕婦禁用的字樣，如果沒用的話，影響應該不會太大。
2懷孕8周左右可以到醫院做黃體銅的排查，一般的藥物都可能使卵泡和胚胎髮育受到影響，如果是空囊的情況可以終止妊娠。
3要馬上吃葉酸，一直要吃到懷孕滿12周，在孕婦懷孕22周以後，建議做四維彩超排畸檢查。
4懷孕期間如果吃了避孕藥的孕婦，可以在懷孕15—20周時建議做唐氏篩查，看胎兒的各主要器官的發
發布於 2023-01-06 11:59
0評論
如果吃減肥藥期間懷孕怎麼辦?我們知道，藥物是可以通過母體傳遞給胎兒的。如果女性在懷孕前3個月內服用減肥藥物、甲狀腺素類藥物等，可能會導致胎兒畸形，對胎兒健康有影響。可能有的女性服用減肥藥不久意外懷孕，可能對寶寶影響不太大，一般用藥時間較長對寶寶影響相對較大。建議要先停止用藥，在懷孕15-20周時通過唐氏篩查，看看胎兒的智力發育情況，在懷孕22-26周內做四維彩超排畸檢查瞭解胎兒有無畸形，同時檢查
發布於 2023-06-19 14:43
0評論
孕婦產後即面臨身體恢復和哺乳寶寶的重任。因此飲食營養對於月子裡的產婦尤其重要。那麼，坐月子吃甚麼好呢?坐月子每餐食物應做到幹稀搭配，這有利於食物消化吸收，保證充足的營養。
為了增加泌乳量，坐月子期間你可以適量多吃些湯類，比如魚湯和肉湯。中國很多家庭會給新媽媽做豬蹄花生湯和鯽魚豆芽湯以及雞湯和肉湯等。一般體質的新媽媽還可以喝生化湯。生化湯是用當歸、川芎、桃仁、乾薑和甘草煎服。它的主要功效是補血，並
發布於 2023-04-22 09:40
0評論
概述
近幾年，人們的生活水平不斷提高，但是卻引發了各種各樣的疾病。特別是痛風疾病，痛風是我們生活中非常常見的一種疾病。現在痛風疾病更是日漸猖狂中。逐斬成為了健康的最大殺手，使得很多的人被痛風病困擾，給生活和工作造成極大的不便。痛風形成的原因是由於嘌呤代謝的障礙，屬於關節炎一種。那麼痛風應該怎麼辦呢！痛風應該吃些甚麼樣的食物呢！下面我們就一起來看一下吧！
步驟/方法：
1、
首先第一種呢！就是
發布於 2024-05-29 20:49
0評論
怎樣才能懷孕?多吃這些食物：
1、富含蛋白質的食物
蛋白質對於維持人體正常運行功能起到極大作用。蛋白質被人體吸收後會變成氨基酸，其中“精氨酸”被認為是製造精子的原料。蛋白質對生殖功能、內分泌、激素相當重要，食物當中的牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉都富含蛋白質。
2、富含鋅的食物
鋅會影響核糖核酸的合成，多吃含鋅的食物有助於人體腦神經發育。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等;
發布於 2024-08-14 08:20
0評論
一、荷爾蒙變化正值懷孕的婦女，在精神和心理上都比較敏感，相對地，對於壓力的耐受力也會降低，通常這段時間的情緒不太穩定，常會有憂鬱和失眠等症狀的發生。
二、飲食習慣的變化有些孕婦在懷孕期口味有很大的變化，這種飲食習慣的改變，也會影響孕期睡眠品質的好壞。
三、尿頻影響睡眠根據統計，懷孕初期可能有一半比率的婦女有尿頻的問題，到了妊娠後期，更會有將近八成的孕婦被尿頻所困擾，而且不只是白天，連晚上也會起床
發布於 2024-10-22 01:49
0評論
怎樣補充雌激素?通過飲食來補充雌激素是一種安全有效的方法，能夠增加雌激素的食物主要有豆製品、富含維生素D、富含硒和鋅元素的食物等，常食用的南瓜、雞蛋、捲心菜、堅果的，都是有效補充雌激素的食物。
1、豆製品
大豆是含有天然雌激素的，多吃豆製品是可以補充雌激素的。最好可以喝豆漿。豆腐、豆漿等大豆食品富含大豆異黃酮，性質與雌激素相似。大豆食品還富含可調節雌激素代謝和平衡的維生素B6，建議女性每天早餐喝
發布於 2023-06-16 04:08
0評論
發布者
你當甚麼不好 偏要當個廢物 愛誰不好 偏要愛個垃圾
提問
4
回答
12
關注者
8905
相關問題
我妻子在懷孕期間發現胎動增加，這是否是胎兒缺氧的情況？
女性陰虛體質吃甚麼食物和怎麼調理
為甚麼越多嬰兒發生食物過敏？
甚麼食物去皮吃更健康呢？
甲亢期間哪些食物不能吃
有機食品就一定健康嗎？
高溫烹飪食物不健康嗎？
柿子還能做成哪些健康食物？
孕期腎炎吃甚麼食物好
陰虛體質不是應該少吃麵食麵包等食物嗎？麵包、麵食性溫，傷陰液嗎？