當我們每天送孩子上學的路上，適當留意孩子的步態，如果出現異常，儘早安排孩子到兒童風溼免疫科就診。兒童慢性脊柱關節病的診斷和治療，目前診斷可以提早。特別是核磁共振和免疫特異性檢查（HLA-B27、抗CCP抗體等），可以早期診斷幼年特發性關節炎和幼年強直性脊柱炎。近年來隨著新型藥物（抗炎治療，聯合方案，生物製劑的臨床應用，大部分患兒能獲得緩解，重症患兒的發生率明顯下降。
關注孩子腰背痛
發布於 2023-03-28 04:41
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脊柱周圍的肌肉從位置上看分別位於脊柱的背側和前外側。它們可直接或間接作用於脊柱。1、背側組：主要包括頸、背部的淺層、深層肌及作用於骨盆的臀肌和股後肌（1）淺層：均起自棘突，止於肱骨上端及肋骨，以運動上肢及肋骨。在項部及背上部有斜方肌、背下部有背闊肌。其前方有肩胛提肌、菱形肌和上後鋸肌。在腰部有下後鋸肌。（2）深層：深層肌主要維持脊柱的挺伸，分為長肌和短肌。長肌有夾肌和骶棘肌（夾肌包括頸夾肌等），
發布於 2023-03-27 17:36
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1、加強鍛鍊
最佳的干預是加強常規鍛鍊，這可以改變你的坐姿，加強對疲軟臀部肌肉的鍛鍊。
2、使用壺鈴
不少想練肌肉的健身愛好者都會選擇使用啞鈴鍛鍊，因為啞鈴小巧輕便，隨時隨地都能練習。
但其實，壺鈴也有同樣的好處，並且能練到平常不太使用的肌肉組織。用壺鈴進行健身鍛鍊時，可以做各種推、舉、提、拋和蹲跳等練習，通過鍛鍊可以有效地增強上肢、軀幹及下肢等肌肉的力量。
3、優化工作環境
電腦的高度和椅子類
發布於 2023-05-30 18:19
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腰腿痛是康復門診的常見病之一，急性期疼痛症狀嚴重的患者，需要接受系統的康復治療，疼痛緩解以後，患者需要注意日常生活中保護腰椎，同時進一步加強腰背肌訓練，增強腰部肌肉力量，預防腰痛的反覆發作。下面簡單介紹一些日常預防腰痛的注意事項和腰背部肌肉力量訓練的方法，患者可以依據自己的情況，酌情訓練。一、如何能夠預防腰痛呢？1、正確姿勢：在日常生活中應注意培養良好的坐姿與站姿，坐位時應注意保持脊柱直立，腰椎
發布於 2023-02-17 02:26
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風溼病是一大類與疼痛相關的疾病。其中腰背痛是一個很重要的方面。與風溼病相關的腰背痛，除了骨關節炎（骨質增生）、腰椎間盤病變（椎間盤滑脫、突出）及骨質疏鬆（骨折）外，脊柱關節病（包括ｉ強直性脊柱炎）是很重要的一個疾病，並且網上諮詢的問題也較多。隨著醫學的發展，這類疾病的診治有了較大的進展。目前，風溼病學界將其分為早期的脊柱關節炎和晚期的脊柱關節病。該病的眼部表現：反覆發作的虹膜睫狀體炎、亦是困擾不
發布於 2022-10-22 04:29
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腰背痛是臨床僅次於感冒的最常見的疾病，但涉及因素眾多，診斷困難。詳細的病史採集和體格檢查在腰背痛的診斷中有重要作用。問診：1、疼痛的部位讓患者用手指指出疼痛的部位有重要意義，因為患者對解剖的認識是膚淺的，很多患者認為頸以下臀以上都是腰背部，有患者說背痛他可能指的是肩甲區。患者描述疼痛部位的方式對於診斷有時也有重要意義。情緒穩定的患者、噓常會將手掌放在疼痛最明顯的部位來回移動，以此來描述疼痛放射
發布於 2023-01-03 20:56
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腰背痛治療需要較長週期，醫患雙方必須要有耐心，不能期望一蹴而就；尤其是病人，必須在醫生的指導下，循序漸進，逐漸改變不良工作姿勢，消除不利因素的影響，同時加強腰背肌功能鍛鍊，才能收到較好的治療效果。1、去除病因注意勞動時的體位和節奏，避免使腰背肌處於高張力狀態的前屈位，經常更換體位；或每間隔1-2h，作一次工間操或類似課間休息的腰背部活動，對本病的防治十分有效。此外，應注意寒冷、潮溼等惡劣環境的不
發布於 2023-02-19 08:36
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一、男性腰痠背痛是甚麼原因
1、腰肌勞損
腰肌勞損是一種慢性病，也是常見的骨科疾病。腰肌勞損主要是以腰部隱痛反覆發作，勞累後加重，休息後緩解等為主要表現的疾病。疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈，所以專家提醒在日常生活過程中，對腰部有效的防護是很有必要的。
2、腰椎間盤突出
長期勞損、外傷、退行性病變等腰椎間盤突出時有發生，由於椎間盤髓核纖維環破裂導致髓核突出，壓迫神經引起患者
發布於 2023-05-30 18:12
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一、護理
1.調整日常生活與工作量，有規律地進行活動和鍛鍊，避免勞累。
2.保持情緒穩定，避免情緒激動和緊張。
3.保持大便通暢，避免用力大便，多食水果及高纖維素食物。
4.避免寒冷刺激，注意保暖。
發布於 2023-05-30 18:26
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一、坐位訓練：患者坐在有靠背的普通木椅上，雙髖、雙膝屈曲九十度，腰椎和靠背之間儘可能靠緊，不留空隙，以減少腰椎的前屈。達不到這種姿勢的患者，可選用靠背前側有凸起的椅子，以利於訓練的進行。
二、站姿訓練：患者腰背部緊貼牆壁直立，以腰椎和牆之間伸不進手為原則，然後逐漸屈髖屈膝下蹲。這是在座位的基礎上進行的第二步訓練。只有保持了直立的腰椎曲度，方可在步行、運動和負荷重物的活動中保持良好的功能狀態。
三
發布於 2024-06-06 21:15
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專家指出，其實腰痠背痛不僅僅是女性才會出現的病症，中老年、電腦族的發病例也很高，所以，腰痠背痛有一定了解是很有必要的。首先我們要知道為甚麼背部會出現痠痛呢?這就得從背部的構造和功能說起：人咧背部的構造是以脊椎為骨幹，每個脊椎骨分為椎體和椎弓兩部分，椎體和椎弓圍成一個管道，叫做脊椎管，管中有脊髓、血管、神經等構造。在上下椎體之間有軟骨組織，叫做椎間盤。椎間盤中央有髓核，髓核之外是纖維環。纖維環斷裂
發布於 2024-06-06 21:02
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向日葵的嚮往，太陽為何不懂得珍惜
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