小暑節氣養生要警惕預防皮膚疾病

　　小暑接起到，炎熱天氣也即將開始，雖然還為達到最熱的時候，但溫度還是較高，而且即將進入三伏天氣，此時高溫溼熱，因此是各種皮膚病的高發時期，所以就需要做好預防的功效，保證安度夏季。那麼對於這些皮膚病應該如何做好養生保健工作呢?

　　痤瘡

　　痤瘡又稱青春痘，多數長在臉、胸或背部。表現由輕到重，黑頭粉刺、白頭粉刺、炎症性的丘疹、膿包、囊腫、結節等，輕的出現在臉上，重的到背部胸部。主要是由於青春發育期，皮膚呈油性，面部有微生物和遺傳造成。中醫認為痤瘡多因飲食不節，過食肥甘厚味，造成肺胃溼熱，又感風邪而發病。

　　預防：注意飲食控制保持皮膚清潔

　　飲食注意控制脂肪及糖類的攝入，少吃辛辣食物。多吃蔬菜、水果及富含維生素食物，健全消化功能。保持皮膚清潔，常用溫水肥皂洗滌患處。

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小暑節氣的特點

小暑節氣的天氣特點小暑為小熱，還不十分熱，到了大暑才是一年中最熱的時候。小暑時節，江淮流域梅雨即將結束，盛夏開始，氣溫升高，並進入伏旱期;而華北、東北地區進入多雨季節，熱帶氣旋活動頻繁，登陸我國的熱帶氣旋開始增多。南方地區小暑時平均氣溫為26℃左右。7月中旬，華南東南低海拔河谷地區，可開始出現日平均氣溫高於30℃、日最高氣溫高於35℃。在西北高原北部，此時仍可見霜雪，相當於華南初春時節景象

發布於 2023-03-30 11:54

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發布於 2023-01-18 12:56

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發布於 2023-03-30 11:47

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發布於 2023-11-03 17:02

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小雪節氣養生四大要點

風俗：說到風俗，我們應該不太知道小雪還會有風俗習慣。小雪節氣以後有的地方就開始製作臘肉，糖葫蘆我們大家應該不陌生吧，它也是這個節氣左右才開始製作的呢。這個時候是做這些食物的最佳時期。起居：說到起居大家首先會想到早晨起床問題，對於年輕朋友來說，當然是起的越晚越好，對於老人，他們的想法就是早睡早起，但是到了冬天的時候是不適合早起的，適合晚起。那是因為冬季的太陽上升的很慢，一般七點多以後太陽才會

發布於 2024-03-13 16:13

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小滿是二十四節氣中第八個節氣。“鬥指甲為小滿，萬物長於此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也”。這是說從小滿開始，北方大麥、冬小麥等夏收作物已經結果，籽粒漸見飽滿，但尚未成熟，約相當乳熟後期，所以叫小滿。它是一個表示物候變化的節氣。南方地區的農諺賦予小滿以新的寓意：“小滿不滿，乾斷思坎”;“小滿不滿，芒種不管”。把“滿”用來形容雨水的盈缺，指出小滿時田裡如果蓄不滿水，就可能造成田坎乾裂，甚

發布於 2023-04-03 17:34

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