概述
身體肥胖的誘發因素比較多，一般都是由於吃的太多了導致的身體肥胖的現象，有的人如果長時間不愛運動，也可能會引起肥胖症的產生，吃了飯之後就睡覺，也可能會引起明顯的身體肥胖和出現了免疫力低下的現象，所以應該選擇一個合適的減肥方法，也可以選擇使用食療的方法來進行減肥瘦身，也可以通過使用喝茶進行調理，減肥期間，如果有月經來潮應該有一個好的護理方式。
步驟/方法：
1、 身體肥胖是比較常見的一種現象，應該選擇一個合適的減肥方案，減肥期間如果出現了月經來潮的現象，這種情況下最好應該多注意休息，平時也可以選擇使用散步運動或者慢跑的方法來進行減肥和身體護理。
2、 減肥期間如果出現了月經來潮的症狀，應該有一個好的生活規律和飲食規律，最好應該多吃些補血的食品，提高人體免疫力，避免明顯的身體乏力的症狀，應該多吃些應季的蔬菜和水果，促進身體康復。
3、 身體出現了肥胖的現象，最好應該選擇一個好的減肥方法，但是在減肥期間，出現了月經來潮的情況，也是一種比較常見的現象，所以不要做劇烈運動，也可以選擇使用快走運動進行減肥，也可以選擇瑜伽鍛鍊的方法來有效的緩解肥胖的症狀。
注意事項：
肥胖對患者會有很大的影響，所以應該及時進行治療，可以選擇使用食療進行養生保健，應該多吃些容易消化的食品，具有減肥瘦身和提高人體免疫力的作用。
