1如果在懷孕期間出現胃脹氣的情況,可以考慮下吃些流質易消化的食物,玉米麵粥就是不錯的選擇。如果不喜歡吃玉米的孕婦,可以用山藥煮粥,只需要大米和山藥對半,然後一起煮,但是要煮的久一些,爛一些,對胃脹氣挺好的。需要注意的是粥裡面不要添加任何作料,而且可以加些紅棗一起煮。胃脹氣期間飲食宜以清淡為主,等症狀緩解,再添加其它營養食物。
2山楂有很好的促進消化的功能,所以懷孕期間胃脹氣可以根據自身身體狀況,選擇吃些山楂,不管是山楂片還是帶山楂的飲料都行,這些都有很好的促進消化的功效。所以懷孕期間胃部脹氣,山楂也是不錯的選擇。