一般酸性體質被大眾認為都是不大健康的體質,所以一旦發現自己有以下的症狀,就應該注意均衡飲食了。
以下如果有4中回答YES,就可以斷定您是酸性體質。如下:
1、經常感覺疲倦,精神不振,嗜睡,頭暈,無力
2、上樓梯就喘息,疲乏無力,工作效率低
3、皮膚粗糙,缺少彈性,多皺紋,易患皮膚病
4、臉上有斑,易長粉刺,易過敏
5、情緒煩躁,易急,盜汗,健忘
6、睡眠障礙,脫髮,有頭皮屑
7、牙齦出血,外傷癒合慢,易淤青
8、身體肥胖,易患感冒,胃腸,肝腎功能差
9、汗腳,四肢冰冷,關節疼痛或腰痠背痛
10、夏天易被蚊蟲叮咬
11、酸性體質容易引起潰瘍、便秘等,當人體內的酸素升高引起質變,疾病也就產生了。