脛骨前肌受壓疼痛，跳繩後繼續跳可以嗎？
130斤左右，連續跳繩一個多星期後，脛骨前肌疼痛，跳繩力走不痛，只壓痛。這種情況下我能繼續跳繩嗎？如果不能，我是否要等到疼痛停止後才能繼續跳？我用熱水瓶在脛骨前肌上滾了兩三天，也沒有甚麼效果（因為快遞停了，我買不到泡沫軸）。停止跳繩後，我一直在騎自行車，但我不太喜歡這種運動，我覺得對我的膝蓋沒有好處，我還是想下去跳繩。但我有點擔心，跳繩會發展成炎症。如果我真的不能跳繩，在休息和恢復期間，除了騎自行車和游泳之外，我還可以做哪些不拉傷脛骨前肌的有氧運動？快步走可以嗎？謝謝你們的幫助，醫生們。
發布於 2022-06-12 18:27
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愛情這場賭注，我早已疲倦了，或許，是我輸不起全部
跳繩的運動量過大，導致了脛骨前肌的疲勞性損傷，嚴重時還會導致脛骨的疲勞性骨折。目前不建議患者跳繩，以避免加重脛骨前肌的損傷。可以酌情采用快步走的方式，但前提是脛骨前肌的量不會出現疼痛的情況。事實上，最好的方法是游泳，以便能夠提供全身的鍛鍊。
回答於 2022-06-12 18:52
不得不佩服女性朋友，這麼冷的天，還穿超短褲
一般來說如果是跳繩後引起劇烈運動都有可能出現疼痛的這種可能，如果是跳繩這都是會有一些關係的。如果是跳繩或者是劇烈運動之後引起疼痛，建議你需要多注意休息，這個都是可以適當做一些的。不要劇烈的運動，運動是可以的，就是慢跑之類的，或者做一些瑜伽之類的，這個也是可以的。
回答於 2022-06-12 20:13
誰遮我兩世浮華r染我一枕流年
根據你的詳細描述考慮為跳繩後小腿前側疼痛一般這種情況首先考慮是由於劇烈運動引起的肌肉軟組織損傷，建議注意休息一段時間減少劇烈運動，局部熱敷考慮疼痛明顯的話可以口服肌松藥物，一般考慮不建議騎車，和快走，注意休息一段時間。
回答於 2022-06-12 20:31
問了“脛骨前肌受壓疼痛，跳繩後繼續跳可以嗎？”的人還對以下問題感興趣
我不貪心、只想回到朋友關係。
三年前不小心摔倒了然後脛骨結節凸起了剛摔倒的時候按壓和走路都痛然後現在按壓不痛走路也不痛了但還凸起著
發布於 2022-08-13 11:57
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執筆寫下關於愛情如花的文字，卻每一頁都是傷痕
每次跑步2至3公里，跑步後小腿脛骨前側疼痛，是跑步姿勢不對還是缺鈣？
發布於 2022-08-08 16:48
3個回答
此生，你是我生命中最美的亮點，此世
連續跳繩4.5天之後小腿內側按壓疼，蹲下擠壓也會疼，左腿沒有右腿明顯，但是跳繩的時候不會痛
發布於 2022-06-21 15:31
3個回答
也許為之痛苦，為之心碎，苦苦的思念與等候
本人患淋巴瘤，去年1月進行自體移植，最近核磁複查發現雙側股骨和脛骨髓腔信號異常，做petct未提示骨髓異常，但有提示左脛骨前肌高代謝
發布於 2022-06-07 00:42
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提問者
出門在外，老婆交代，少喝酒，多吃菜
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