有潔癖強迫症，總覺得洗不乾淨

想問一下，總是覺得手洗不乾淨，不敢去觸碰身體，包括出門在外面凳子上坐一會，就會覺得褲子的屁股那裡會沾到細菌，然後衣服垂下來，又會沾在衣服裡面，那把衣服拉起來，接觸到腰部皮膚，會不會髒？還有手洗幾遍才會洗乾淨，每次洗很多遍覺得洗不乾淨

發布於 2022-03-25 15:12

共有2個回答

荒涼流蘇Э

記憶底層的傷感和孤獨，只是需要你來讀懂

可以通過暴露預防的認知行為治療。通過分析潔癖思維，潔癖想法的不利之處，通過反覆提問，幫助患者發現思維行為的不合理，從而改變患者不合理的認知，重塑合理化認知。分散自己的注意力，做一些其他感興趣的事情。

追问

医生，您好，就是我上述的这种可能有吗，这样会不会不干净

回答

不会不干净的。不要担心。

追问

那如果出门后，回来没有洗手直接触摸身体皮肤呢？

回答

回来最好是洗洗手，讲究卫生是正常的。

追问

谢谢您，那如果没有洗手的话有关系吗

回答

没有洗手的话，偶尔一次也没有什么大的关系，不用把它看的太重，不用过于关注。

回答於 2022-03-25 17:14

誰丿噠找尋繪啊

生活就像一杯咖啡，苦中帶甜，甜中帶樂

根據你描述的情況看，你這種情況像是強迫症，同時對細菌有一定的恐懼心理。我們的人體是有免疫力的，我們是可以抵禦周圍的一些微生物的，而且細菌之間是有菌群平衡的，所以你不要擔心。一定多培養些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，每當有你這些想法或者是行為的時候，就找一些感興趣的事情去做來轉移注意力，可以通過吃藥治療，心理治療等來改善。

追问

医生您好，如果想我上述说的这样，是不是不会有问题，而且裤子上的细菌也不会通过衣服带到身体上吧

回答

我们生活的空间到处充满着细菌，我们能在这种自然环境当中生存，我们的人体是有抵抗力的，而且即使沾上细菌也不一定就会得病的，有一些细菌对人体还是有利的，比方说一些酵母菌和食用菌。所以你不要再关注这些事情。

追问

就是觉得有点像强迫症，洗完手都不敢触摸身体，每次洗手都要洗很多遍，总觉得手没洗干净，不敢去碰身体

回答

理解你的心情，我们的手可以触碰你周围的环境，不会导致感染某些疾病的。

追问

好的，谢谢您，那一般洗一遍手能洗干净吗？

回答

如果你的手没有触碰特别的一些污染物，洗一遍完全可以的。

回答於 2022-03-26 07:29

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