那裡沒有社交恐懼症。

這種情況還是屬於社交恐懼症，建議你到醫院的精神心理科進行諮詢，明確診斷後對症治療，平時要多參加社交場合，提高自己的社交能力，對自己要有足夠的信心。要勇於擔當，多鍛鍊自己。可以考慮心理指導和藥物治療。

通常這種情況是社交恐懼症，是一種對任何社交或公共場合感到強烈恐懼或憂慮的心理疾病，在陌生人面前感到更加緊張和過度焦慮，或者可能被他人仔細觀察。對於這種情況，建議尋求心理指導。

你一個人走路的時候怕別人看你，一個人吃飯人多的時候會搖手，在公共場合會臉紅，心跳加快，刻意迴避，像這樣你確實有一定的社交恐懼，建議你在出現這些症狀的時候多接受和認可自己。找點別的事情做，轉移注意力，鼓勵自己，和別人交流，不要在意別人怎麼看你 你，因為每個人都有自己的事情要做，你不是公眾人物，別人不會注意到你，是你自己想多了，必要時可以到心理健康中心就醫，用藥。