我的踝關節韌帶拉傷了，不能跑步。

我的腳踝韌帶拉傷已經2周了，我可以走路，不能跑步，而且我的腳心那裡有肌腱疼痛，這是甚麼原因？

發布於 2022-07-01 12:00

共有4個回答

若是我終於放開你的手別怪我別說我不愛了

如果是踝關節韌帶拉傷，需要到醫院做相關的檢查和治療。如果不是很嚴重的話，就需要制動休息，需要服用一些活血化瘀的藥物來進行調理治療，也可以外用一些活性油或者洛索洛芬鈉凝膠貼等相關藥物來進行治療，需要經過一段時間的慢慢調養才能夠逐漸恢復正常。

回答於 2022-07-01 13:32

只能與朋友偶然大吐苦水笑兩聲突然掉眼淚

腳扭傷後腳踝處肌腱和軟組織的修復一般需要3~4周，在此期間不要做劇烈運動，可局部熱敷，同時外用消炎鎮痛藥物。多注意休息，避免過早劇烈運動，也可採取支具或石膏固定。局部可積極配合用力，改善血液循環，消除水腫。

追问

那得多久能完全恢复

回答

一般一个月左右可恢复。要注意避休息，免剧烈运动。

追问

有没有恢复训练动作

回答

可适当的做些活动关节屈伸的康复动作，恢复关节韧带的正常松弛度。可多进行热敷，促进局部血液循环。

追问

现在脚踝勾脚屈伸，使的劲没有不受伤的大，是怎么回事？

回答

可能是损伤的韧带还没有完全恢复好的原因。

回答於 2022-07-01 14:23

那些遺留在時光裡的小塵埃，刻畫成了幸福的紋路

這種情況確實可以認為是韌帶拉傷。這種損傷通常需要嚴格休息大約4周。這種情況如果不嚴格休息，會有反覆的疼痛，會延長病程。可以外塗一些中藥軟膏，如通絡止痛軟膏。可以口服一些非甾體藥物，如洛索洛芬鈉膠囊。

回答於 2022-07-01 20:40

簡單的喜歡著你，就像你從來就沒有忘記過我一樣

相應的外傷後如果造成了腳踝的韌帶拉傷，當時不能跑，經過兩週的休息，現在可以走了，不能跑的時候腳心有一點疼，這種情況明顯屬於韌帶的問題，沒有完全修復，所以這種情況下可以通過每天睡前熱水敷20分鐘來緩解。

回答於 2022-07-01 21:35

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