我以前也跑過，一天後我發現我的身體跑不動了。
你好，我想問的是，我已經堅持跑了一年的五公里，但是半個月前，我的上半身突然出現疼痛，去學校醫務室說是在家裡扭到了神經，但是從那時候開始，我恢復後發現自己不太能跑。
發布於 2022-07-12 23:42
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有些人是留不住的，無論你怎麼叫囂懇求他們都不會心軟
這種情況可能是上肢運動過度的結果，活用上肢的過度肌肉訓練，導致乳酸在紅二頭肌紅三頭肌中積累過多，上身疼痛。也可能是由上身感染的炎症引起的。這可能是以前運動量太大，飲食和休息不足的結果。建議飲食要有營養，多吃富含蛋白質的食物，避免熬夜和勞累。
回答於 2022-07-13 00:08
既然知道這個世界不公平，那就也沒必要對這個世界太認真
你好，根據你描述的情況，目前考慮是目前不能長時間跑步的現象，如果是體力跟不上，需要進一步檢查原因，需要檢查血常規，排除是否有貧血的可能，另外，需要檢查心肺功能，進一步排除是否有心肺功能不全。診斷明確後，再進行下一步的治療。
回答於 2022-07-13 00:13
問了“我以前也跑過，一天後我發現我的身體跑不動了。”的人還對以下問題感興趣
我以為我能堅強地面對，眼淚卻出賣了
前天在跑步機跑著跑著突然沒了意識，不清不楚從跑步機掉了下來後站不穩
發布於 2023-01-08 04:45
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願袮迷蕗壹笙，還寔辵到俄身鰟。
我17078kg有長期跑步習慣通常一次4-5公里，2-3天跑一次，沒啥不舒服。但是我看見網上說大基數跑步會損傷好多東西。請問病友我還能跑嗎？謝謝！！
發布於 2022-06-08 19:04
3個回答
將會是上帝賦予我使命中最大的恩賜
我最近見好多人都出去跑步鍛鍊身體，所以我也想鍛鍊一下身體，就約了幾個朋友早上去跑步鍛鍊，可是跑完之後回到家，我的腿就特別的疼，第二天就沒有繼續跑了，我好痛苦。
想得到怎樣的幫助：跑步後腿疼怎麼辦？
發布於 2024-08-12 12:25
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提問者
當初那些痛不欲生，如今不過就是一場回憶
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