你能在跑大基數時不感到不適嗎？
我17078公斤，有長期的跑步習慣，通常一次跑4-5公里，2-3天一次，沒有甚麼不舒服的。但我在網上看到，大基數跑步會損害很多東西。如果我生病了，我還能跑步嗎？謝謝！！！。
發布於 2022-06-08 19:04
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我不喝別人喝過的水也沒興趣和別人分享同一個誰
病人是女性，20歲，根據你的描述。你可以繼續鍛鍊。但運動量要適當。如果感覺不舒服，可以適當減少運動量。如果沒有不舒服，可以繼續運動。運動後，建議多喝水以補充水分。多吃富含維生素C的水果和蔬菜，促進體內有害物質的排洩。通常情況下，建議營養均衡，合理膳食。
回答於 2022-06-08 19:20
從未擁有，又何談失去？
首先，你能堅持跑步，這很了不起。在沒有任何不適的情況下堅持跑步是完全可以的，包括跑步在內的所有運動的原則是，只要沒有任何不適，就完全可以進行下去，繼續下去。
回答於 2022-06-08 20:20
緣聚緣散緣如水，揹負萬丈塵寰，只為一句
每個人的生活習慣和運動方式也是不同的。有的人就是長期跑步，比如說長跑10公里這也是沒有問題的，只能說如果有一些問題就要減少鍛鍊，當然長期鍛鍊可能會對關節韌帶等有一些損傷。
回答於 2022-06-08 20:48
問了“你能在跑大基數時不感到不適嗎？”的人還對以下問題感興趣
我以為我能堅強地面對，眼淚卻出賣了
前天在跑步機跑著跑著突然沒了意識，不清不楚從跑步機掉了下來後站不穩
發布於 2023-01-08 04:45
4個回答
沒有傷疤的傷也許最痛，最難忘記，也許沒有眼淚的難過才是最難受
跑步訓練跑的按壓的這個地方疼怎麼辦多長時間能好啊？
發布於 2022-05-04 09:59
2個回答
這個世界很虛假，但是卻又讓人無法離開
157cm110斤，女，屬於大基數嗎？體脂率29%，可以跳繩減肥嗎？建議嗎
發布於 2022-05-21 15:54
3個回答
有時候，某個人的一句話，就可以把自己傷的很徹底很徹底
您好大夫，20年光腳在跑步機上跑了300公里左右，21年跑了130公里，22年跑了260公里！這樣會造成膝蓋損傷嗎！現在還未感覺到疼痛！
發布於 2022-06-25 06:57
3個回答
依舊倔強的說：也不過如此
大概從今年開始接觸跑步，然後一般是晨跑，一般一次就是十公里左右，就三月份到六月份三個月，六月份開始，跑步就經常跑一兩公里就開始感到背部不適，背部疼痛，感覺好像拉傷一樣，停下來慢走，狀況會逐漸減輕，以前的話極少數偶爾會有這個情況而且疼痛不明顯，就六月份開始幾乎天天都有，疼痛感也明顯增加，當時沒在意這個情況，去外地打暑假工倆月沒接觸跑步，現在這兩天剛剛開始跑，背部疼痛的情況又開始了。。，圖片是大概疼痛的位置，一般疼痛都是在左邊。附加（每次跑步前都會做系統性熱身，拉伸等跑前準備）
發布於 2022-07-31 16:36
3個回答
當初那些痛不欲生，如今不過就是一場回憶
您好，我想請問一下就是我是之前一直都堅持跑五公里已經跑了一年了，但是半個月前，突然出現身體上半身痛，去學校醫務室說是睡家扭著神經了，但是從那次痊癒之後我發現我自己不太能跑步了跑不動了
發布於 2022-07-12 23:42
3個回答
我是好姑娘，可是我再怎麼好他也看不見
早上沒吃早餐去跑步，跑完步後上了三次廁所，天天都這樣，正常嗎，沒跑步就不會
發布於 2022-05-03 18:49
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提問者
願袮迷蕗壹笙，還寔辵到俄身鰟。
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