晨跑三個月，突然在跑步時經常腰痛
我從今年開始跑步，一般都是早上跑，一般每次跑十公里左右，從3月到6月，但從6月開始，我經常感覺腰部不適，跑一兩公里就腰疼。當時我沒在意，去外地打暑假工，兩個月沒有跑步，現在剛開始跑步這兩天，腰疼又開始了。，圖中是疼痛的大概位置，通常疼痛是在左側。補充（每次跑步前我都會做系統的熱身運動，拉伸和其他跑前準備工作）
發布於 2022-07-31 16:36
共有3個回答
堅強的人被冷眼相待 矯情的人卻倍受青睞
您好，與您跑步時肌肉韌帶軟組織拉傷有直接關係，一直不活動後再劇烈運動就會造成這種情況，隨著時間的推移逐漸改善。如果疼痛嚴重，可以通過熱敷和按摩理療來緩解症狀。
回答於 2022-07-31 18:27
抱抱你.過往我忘記了.你我也不要了.
你好，如果由於跑步導致的一些腰部背部疼痛的話，有可能是局部的拉傷引起的症狀，或者是局部受一些風寒引起的這種症狀，可以適當的做一些熱敷，貼一些膏藥等方式的治療，並平時一定要加強局部的保暖，避免一些風寒的侵襲。
回答於 2022-07-31 19:40
畢業，是感動時流淚的形容詞
這個還是做一些檢查嗎？查一個胸部CT和一個頸椎的CT吧，這個有可能神經的問題，必須要先檢查清楚，才可以知道具體是怎麼一回事，這樣才更可以對症的治療，還是建議先檢查吧
追问
之前是有做过检查的，没有什么问题。
回答
可以把检查结果都发来看一下吗？
追问
找不着了，就之前六月份做过的检查，然后就感觉疼痛的话像是肌肉拉伤一样。
回答
这个就可能是不是心态的问题啊？或者颈椎的问题
追问
感觉不太像，心态什么的都挺好的，?就突然开始频繁有这个反应了。
回答
如果检查没有什么问题，就去生理性的问题，也就是可能心态的问题
回答於 2022-07-31 20:42
問了“晨跑三個月，突然在跑步時經常腰痛”的人還對以下問題感興趣
我以為我能堅強地面對，眼淚卻出賣了
前天在跑步機跑著跑著突然沒了意識，不清不楚從跑步機掉了下來後站不穩
發布於 2023-01-08 04:45
4個回答
沒有傷疤的傷也許最痛，最難忘記，也許沒有眼淚的難過才是最難受
跑步訓練跑的按壓的這個地方疼怎麼辦多長時間能好啊？
發布於 2022-05-04 09:59
2個回答
當初那些痛不欲生，如今不過就是一場回憶
您好，我想請問一下就是我是之前一直都堅持跑五公里已經跑了一年了，但是半個月前，突然出現身體上半身痛，去學校醫務室說是睡家扭著神經了，但是從那次痊癒之後我發現我自己不太能跑步了跑不動了
發布於 2022-07-12 23:42
3個回答
是不是等到我們對愛情這個刺有種瀕臨滅絕地失望時 那才不是年少
兩年前高中跑步時左腿前側韌帶處特別疼，沒管現在慢跑三千米，剛跑到一千米的時候左腿就開始疼了，停下來時更疼一點，只有一條腿疼，不是體育鍛煉缺乏的那種痠痛，只有左腿疼，右腿一點感覺都沒有
發布於 2022-09-20 01:18
3個回答
提問者
依舊倔強的說：也不過如此
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