晨跑三個月,突然在跑步時經常腰痛
我從今年開始跑步,一般都是早上跑,一般每次跑十公里左右,從3月到6月,但從6月開始,我經常感覺腰部不適,跑一兩公里就腰疼。當時我沒在意,去外地打暑假工,兩個月沒有跑步,現在剛開始跑步這兩天,腰疼又開始了。,圖中是疼痛的大概位置,通常疼痛是在左側。補充(每次跑步前我都會做系統的熱身運動,拉伸和其他跑前準備工作)
發布於 2022-07-31 16:36
共有3個回答
您好,與您跑步時肌肉韌帶軟組織拉傷有直接關係,一直不活動後再劇烈運動就會造成這種情況,隨著時間的推移逐漸改善。如果疼痛嚴重,可以通過熱敷和按摩理療來緩解症狀。
回答於 2022-07-31 18:27
你好,如果由於跑步導致的一些腰部背部疼痛的話,有可能是局部的拉傷引起的症狀,或者是局部受一些風寒引起的這種症狀,可以適當的做一些熱敷,貼一些膏藥等方式的治療,並平時一定要加強局部的保暖,避免一些風寒的侵襲。
回答於 2022-07-31 19:40
這個還是做一些檢查嗎?查一個胸部CT和一個頸椎的CT吧,這個有可能神經的問題,必須要先檢查清楚,才可以知道具體是怎麼一回事,這樣才更可以對症的治療,還是建議先檢查吧
追问
之前是有做过检查的,没有什么问题。
回答
可以把检查结果都发来看一下吗?
追问
找不着了,就之前六月份做过的检查,然后就感觉疼痛的话像是肌肉拉伤一样。
回答
这个就可能是不是心态的问题啊?或者颈椎的问题
追问
感觉不太像,心态什么的都挺好的,?就突然开始频繁有这个反应了。
回答
如果检查没有什么问题,就去生理性的问题,也就是可能心态的问题
回答於 2022-07-31 20:42
問了“晨跑三個月,突然在跑步時經常腰痛”的人還對以下問題感興趣
您好,我想請問一下就是我是之前一直都堅持跑五公里已經跑了一年了,但是半個月前,突然出現身體上半身痛,去學校醫務室說是睡家扭著神經了,但是從那次痊癒之後我發現我自己不太能跑步了跑不動了
發布於 2022-07-12 23:42
3個回答