有時非常悲觀和消極,
平時晚上很悲觀,然後有時會覺得昏昏欲睡,但如果和朋友在一起,我會很開心,但也會感到自卑。
發布於 2022-04-23 23:22
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這種情況有抑鬱症,及時調整心態是可以恢復的。經常出去走走,放鬆一下,多做有氧運動,多和積極向上的人交流,多參加有意義的活動。
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那我有时候睡眠质量不好偶尔也会失眠呢
回答
要选择合适的睡眠环境,不要有太大的嘈杂声音。养成良好的睡眠习惯。
回答於 2022-04-24 00:02
你通常在晚上會有一些悲觀和消極的情緒。在這種情況下,您白天有很多事情要做。朋友們很高興,也很心煩意亂。晚上,你可能會獨自思考一些負面情緒。所以在這種情況下,你首先要學會調整自己。每當你有一些負面情緒時,你應該及時找點別的事情做,轉移你的注意力。不要時時刻刻關注。如果有影響,就去專業的心理健康中心就醫,及時對症治療。
追问
这种病不敢与家长沟通呢?她们老感觉我在说笑,说我这么开朗的人怎么可能抑郁,而在一些我不想做的事方面强压给我,导致每次都自己想出去,父母都不让,自己一个人在屋里,也会说我不出去跟家人互动,然后就这样恶性循环,自我感觉心里的悲观情绪越来越复杂
回答
理解你的心情,你找一个适合的气氛,把你内心的感受很认真的告诉父母,也可以把我们的交流记录让你的父母看一下。你现在去百度上搜SCL90,这是一个心理测验量表,你做完以后提交会生成结果,把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态,
追问
那有时候睡眠质量不好也与这个有关系吗
回答
是的,睡眠不好,多数与情绪是有很大关系的,但是有些睡眠不好,可能与睡眠规律紊乱,外界环境影响,或者是你使用了一些药物饮料等不当,也可以导致失眠的。
追问
就您目前来看,我这属于什么症状
回答
你目前有一定的抑郁情绪,但是没有达到抑郁症的程度。可能与你目前这种年龄段有关系,因为15岁在青春期情绪可能会出现不稳定。也与你的成长经历和个人的性格有关系。
回答於 2022-04-24 04:30
問了“有時非常悲觀和消極,”的人還對以下問題感興趣
會突然的很興奮然後特別想笑,忍不住的那種,然後笑著笑著就會感覺有點累,停下來之後就會不想說話,就特別想躲起來,不想跟別人交流在一塊,然後就會特別的悲觀,總是反反覆覆
發布於 2022-04-13 00:38
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很難入睡,睡著了也一直做夢,然後出汗,迷迷糊糊一會兒又醒了。情緒低落容易傷感,時不時的就感覺孤獨,沒有安全感,覺得特別悲觀,沒有生活的動力
發布於 2022-09-17 06:43
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特別容易悲傷悲觀,整天胡思亂想,覺得自己很沒用,白天還好,不會去想甚麼事,一到晚上,不由自主的就開始想事情,睡不著覺
發布於 2022-07-09 20:28
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表現為有時覺得沒必要和人交流,不過內心強迫自己還是會和人說幾句,有時候不敢發表自己的意見,內心思考了好多話,最後沒說出口,尤其不敢在公共場合發言,公共場合跟人大聲打招呼感覺不適,感覺內心比較敏感吧,不喜歡引起別人的注意,有時候被人注意會不適,和女性說話不敢直視對方,有時候也有不敢跟女性說話,反正所以症狀都是時好時壞
發布於 2022-09-21 06:55
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我從醫院請假出來了,家人說藥物快吃完了,然後要去繼續開藥,然後再繼續請假,可是我擔心去了,又要住院,出不來。每當我想到這裡,想到還要去醫院,我就感到悲觀,無望,覺得生活沒有希望。這樣的悲觀,覺得生活沒有希望,無望,經常盤旋在我腦海裡,特別是我想到,還要去醫院的時候。愈發感到悲觀,覺得生活沒有希望,怎麼辦呢?怎麼才可以化解這樣的悲觀呢?
發布於 2023-08-26 03:07
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