運動時跳繩時單膝有輕微的疼痛感，不運動時沒有感覺

就像圖片中的紅圈一樣，只是在跳繩的時候稍微有點疼，在我開始之前已經休息了兩天，還是會發生這種情況

發布於 2022-07-19 06:43

共有4個回答

有一個人，一直住在心底，卻消失在生活裡

這種情況首先應考慮運動性勞損。還要考慮是否有膝關節滑膜炎，一定要注意膝關節的保暖，避免受涼，注意休息，避免關節勞損，暫時不建議做任何體育鍛煉，可以外用扶他林軟膏觀察症狀是否緩解。

追问

不锻炼的时候基本不影响，就是休息了两天以为够了，打算今天锻炼结果还是会的。那这个大概得多久不能锻炼呢

回答

先规范休息两周，看一下。

回答於 2022-07-19 07:21

找不到堅持下去的理由，那就找一個重新開始的理由

這種情況如果已經出現疼痛，不建議繼續跳繩，休息是治療的關鍵，同時應注意關節的保暖，避免受涼，可以用萬通筋骨膏外敷，可以用維康燈烘烤或局部熱敷，可以服用活血止痛膠囊

回答於 2022-07-19 11:40

一個校，一個班，一個組，卻不知道怎麼告訴你“我愛你”

首先要嚴格休息，避免痛苦的動作和痛苦的體位，可以外敷一些中藥膏劑，如通絡止痛膏，可以進行局部熱敷理療，可以考慮口服洛索洛芬鈉膠囊，口服硫酸氨基葡萄糖，必要時佩戴護膝保護。

回答於 2022-07-19 13:45

一路上有你，看一眼都不願意。

根據你的詳細描述考慮為運動跳繩時膝關節位置有疼痛，一般考慮是否有腫脹，壓迫是否有疼痛，一般這種情況首先建議注意休息，減少劇烈運動，局部熱敷疼痛部位，考慮症狀明顯的話建議去醫院做膝關節核磁共振檢查，做出明確診斷後再做下一步治療。

追问

平时走路跑步都不影响，按压也不疼。就是跳绳一会会有微痛感，休息一会又好了

回答

注意休息一段时间

回答於 2022-07-19 15:19

問了“運動時跳繩時單膝有輕微的疼痛感，不運動時沒有感覺”的人還對以下問題感興趣

提問者

提問

回答

關注者

7225

相關問題