失眠、睡眠不足、呼吸急促和缺乏活力

最近幾天，我在睡夢中能感覺到自己的心跳，聽到一點動靜就睡不著，有時呼吸不暢，坐起來會好一些，我怕突然死亡。

發布於 2022-07-24 18:15

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別隨隨便便隱身對誰可見，指不準人家對你是在線隱身

您好，從您提供的信息來看，焦慮，植物神經功能紊亂的表現比較明顯，也比較嚴重，誘發明顯的軀體不適，造成心理上的困擾，影響正常生活。目前的情況比較嚴重，需要到醫院進行身體檢查，確定身體沒有問題。然後需要服用一段時間的抗焦慮藥物來控制病情，避免惡性循環。另外，在平時可以做一些放鬆訓練和冥想練習，這樣有助於提高身心調節能力，緩解焦慮情緒，放鬆身心。

回答於 2022-07-24 19:20

能夠多美自決得濃射

街舞，等著我，我一定會站在頂峰，微笑

您好，您的情況考慮存在睡眠質量問題，由失眠、睡眠不足、生物鐘紊亂、神經衰弱等引起，也不排除存在其他器質性病變引起的原因，如呼吸問題、血壓問題、心臟問題的影響！您的情況屬於睡眠質量問題。建議你放鬆心情，不要強化問題，過度思考，最好到正規醫院進行詳細系統的檢查，根據結果對症治療，並注意調整情緒狀態，不要受負面情緒的影響，也不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養積極健康的愛好，多與人交流，多做積極快樂的事情，對當有不良情緒時，做深呼吸、放鬆訓練，轉移注意力，慢慢調整。

回答於 2022-07-24 20:30

多年清

在自己面前，應該一直留有一個地方，獨自留在那裡

根據你的描述，如果能排除身體疾病的影響，則多考慮是心理問題引起的軀體症狀。建議你到醫院進行系統的身體檢查，看是否是身體疾病引起的。如果可以排除軀體疾病，可以到正規醫院的心理門診諮詢，針對症狀接受系統的心理治療。另外，儘量放鬆心態，避免過度緊張，可以適度做一些放鬆的事情來調整自己的狀態，多與人交流，幫助緩解壓力。

回答於 2022-07-24 22:17

咖匿名

我注不注意形象取決於我們是甚麼關係

從你的描述來看，心慌氣短，渾身乏力，有一定的焦慮情緒和睡眠障礙。造成失眠的原因很多，一般考慮可能與你近期生活環境造成的精神緊張、心理思維過度、心理壓力大、性格敏感脆弱等有關。建議你調整心態，放鬆心情，保持心情愉快，避免不良因素的刺激。平時要養成良好的生活作息習慣，避免熬夜適度運動，適度運動也是舒緩情緒、改善睡眠的有效途徑。必要時可到正規醫院做進一步檢查，排除器質性疾病。

回答於 2022-07-25 00:13

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曾經你說過愛我每分每秒，如今連溫柔的懷抱都已找不回

更年期心慌氣短吃甚麼藥

更年期後常有失眠睡不好的症狀，最近時常出現心慌氣短，請問病友更年期心慌氣短吃甚麼藥好？

發布於 2024-07-01 12:04

3個回答

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愛情的光環固然炫目，也畢竟不是生命的全部

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發布於 2022-05-02 09:31

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不停有意外的美麗，遇見但不是很完美

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最近幾天出現心慌氣短，沒力氣，盜汗，夜晚睡不著，做了甲狀腺功能7項，和生化，請問這個結果說明了甚麼，要用甚麼藥嗎？

發布於 2022-07-30 14:27

4個回答

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老孃一定要在你家戶口本上出現，不是做你老婆就當你後媽

心慌氣短失眠多夢煩躁乏力沒精神

這種情況有好幾年了，每天都提不起精神，很乏力，不想動，不想做事，一天到晚心慌氣短，睡覺的時候心跳也快能聽到心跳聲，難以入睡，幾乎都是半夜才睡，睡覺時夢也多，還做噩夢，睡眠很淺一點動靜就會醒，之後就很難入睡，幾乎每次醒來都心跳快呼吸急促，過後才能稍微緩解，還會煩躁，醒來感覺沒睡一樣，平時也會心慌氣短時好時壞，頸椎不太好有耳鳴，耳鳴吵得要命根本睡不好，脾氣也大，就想發火，看到不爽的事就想發火，急躁，容易激動緊張，有時候手渾身發抖，睡覺的時候心跳快身體也會抖，每天都是煎熬，有時候會過分擔心害怕，疑心病也重，食慾也不好，容易腹脹，吃點東西就心慌呼吸快，太折磨人了，一天到晚難受，之前吃了抗焦慮抑鬱的藥也沒用，現在最主要的毛病就是心慌，呼吸急促，睡覺困難！

發布於 2022-07-06 06:21

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