你需要做甚麼來調整你的心臟問題與抑鬱症

有時身體會顫抖,心情突然變得不愉快,還會不自覺地哭出來,感覺呼吸都很累,有時會想,為甚麼我們要活得這麼累。
發布於 2022-07-27 19:06
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抑鬱症患者想要調整心理問題,首先需要規律作息,適度加強體育鍛煉,放鬆心態,轉移精力和注意力。加強積極的自我心理暗示,必要時到當地正規公立醫院的精神心理科接受心理諮詢和藥物治療,會有比較明顯的幫助和改善。
回答於 2022-07-27 21:11
你有時會出現身體發抖,情緒低落,不自覺地哭出聲來,而且感覺比較累,呼吸困難,覺得活著沒有意義,看似抑鬱的情緒比較明顯。 抑鬱症主要表現為持續的情緒低落、懶散、沉悶、變化、憂慮,病人常有無望感、無助感、無價值感。你出現身體顫抖和胸悶,這是由抑鬱症引起的軀體症狀。這種情況需要到醫院進行檢查和治療,很可能需要服用抗抑鬱藥進行治療,並看心理醫生,接受系統的心理指導,家人的理解和支持對患者的康復非常重要。
回答於 2022-07-27 23:15
您好,根據您的描述,自己目前的表現抑鬱症患者需要學會調整心態,多選擇自己比較感興趣的或者開心的事情來做,轉移注意力。 建議你平時多釋放心中的壓抑,多參加戶外的集體活動,要有自信和勇氣,多選擇自己喜歡的事情來轉移注意力,多學習正能量的知識,必要時可以諮詢心理醫生進行指導和治療。
回答於 2022-07-28 00:20
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