每天都害怕，擔心，憂慮。甚麼事都做不好

得了焦慮症，每天都很擔心和害怕，最近做錯了事，向父母承認了，但還是不能原諒自己，現在不想吃飯，還失眠，經常擔心和害怕，非常焦慮。

發布於 2022-07-30 06:37

共有4個回答

滿街都在<傷不起>、我的耳朵真的傷不起

從你目前所描述的這些情況來看，你所說的這種情況，首先你需要告訴自己人非聖賢，孰能無過？有錯改之善莫大焉。其次放鬆心態，轉移自身精力和注意力，另外把自己的精力和注意力放到該做的事情上去。第三，需要及時到精神心理科進一步就診，接受心理輔導，必要時配合一些抗焦慮抑鬱藥物會有幫助。

回答於 2022-07-30 06:57

非禮刀痕初吻夏初妹

風高也奉陪猛風中碰杯雨多急也奉陪我不懂說後悔

你好，根據你描述自己現在的情況，17歲女生每天都害怕擔心，做甚麼事情都做不好，承認錯誤還是不能原諒自己，可能是內心脆弱，自卑自責出現心境障礙的表現。建議平時應該學會調整自己心態，學會自我進行減壓，把注意力集中在學習上面，不要刻意去考慮或想太多問題，多學習正能量知識，自己應該明白人無完人，做錯事情及時糾正承認錯誤還是好孩子的，希望你不要糾結勇敢去面對現實的。

回答於 2022-07-30 07:46

逆光麻醉蒼南

We read the world wrong and say that it deceives us我們看錯了世界

你最近每天擔心害怕，因為做錯了事，雖然向父母承認了，還是無法原諒自己，不想吃飯，睡眠受到影響，看起來焦慮抑鬱情緒比較明顯。你做錯了事情之後，雖然向父母認錯還是無法釋懷，看起來你自我道德感比較強。你這種情況是精神心理因素引起的，有必要到醫院精神心理科看心理醫生，接受系統的心理疏導，也可以吃些抗焦慮藥調整。把自己的感受告訴家人，也是一種釋放情緒的方式。

回答於 2022-07-30 08:35

言嬌

身邊彷彿只是觀眾你的感受沒有人懂;

如果你每天都在擔心和害怕，總是害怕事情做不好，你可能有明顯的焦慮，是由焦慮引起的，你有規律可循如果你不能調整和改變自己經常擔心，經常焦慮這樣的狀態，就有必要尋求專業的精神心理幫助，到醫院看精神心理科的醫生。

回答於 2022-07-30 09:13

問了“每天都害怕，擔心，憂慮。甚麼事都做不好”的人還對以下問題感興趣

民謠森歇

年少時，我以為自己是風，只喜歡追逐遠方

每天都處於害怕恐懼痛苦中

遇到一點事就擔心，受一點傷就恐懼，一些沒必要的事總是強迫自己要做，或者會考慮該不該做，可做過了之後又後悔不該做，每天每天都好痛苦，感覺自己就像個神經病

發布於 2024-02-13 04:56

4個回答

相濡以沫茶香素顏共相伴

我這鴻鴣，豈知你燕雀之志哉~。

心裡每天不高興，覺得做甚麼事都沒意思

心理在學校有事，每天不開心，覺得上學幹甚麼都沒意思，好像做甚麼事都有人說長道短。不想去上學了

發布於 2022-10-22 11:17

5個回答

╱沿海宇睿怒放

那些以前說著永不分離的人，早已經散落在天涯了

自從奶奶去世後每天都提心吊膽，擔心生死離別

奶奶已經去世一個多月快兩個月了，我到現在一想起奶奶心裡都非常非常難受，每天提心吊膽怕跟至親離別，53歲的爸媽身體也不是很好，經常擔心他們，家裡還有兩位八旬老人分別是外婆外公，除了高血壓兩位老人家身體都還很不錯，就是外婆的腳力不如以前了，上樓梯都要慢慢上，外婆已經八十一了，外公也八十六了，每天晚上都會莫名的擔心，莫名的提心吊膽，好害怕又有離別，我甚至想比他們先走，因為我很害怕，我已經接受不了再跟至親生死離別了，一到晚上心裡就非常難受，很痛苦，甚至想走極端，我這是怎麼了？是精神和心理上有甚麼問題嗎？

發布於 2022-08-10 11:09

3個回答