每天都害怕，擔心，憂慮。甚麼事都做不好

從你目前所描述的這些情況來看，你所說的這種情況，首先你需要告訴自己人非聖賢，孰能無過？有錯改之善莫大焉。其次放鬆心態，轉移自身精力和注意力，另外把自己的精力和注意力放到該做的事情上去。第三，需要及時到精神心理科進一步就診，接受心理輔導，必要時配合一些抗焦慮抑鬱藥物會有幫助。

你好，根據你描述自己現在的情況，17歲女生每天都害怕擔心，做甚麼事情都做不好，承認錯誤還是不能原諒自己，可能是內心脆弱，自卑自責出現心境障礙的表現。            建議平時應該學會調整自己心態，學會自我進行減壓，把注意力集中在學習上面，不要刻意去考慮或想太多問題，多學習正能量知識，自己應該明白人無完人，做錯事情及時糾正承認錯誤還是好孩子的，希望你不要糾結勇敢去面對現實的。

你最近每天擔心害怕，因為做錯了事，雖然向父母承認了，還是無法原諒自己，不想吃飯，睡眠受到影響，看起來焦慮抑鬱情緒比較明顯。            你做錯了事情之後，雖然向父母認錯還是無法釋懷，看起來你自我道德感比較強。你這種情況是精神心理因素引起的，有必要到醫院精神心理科看心理醫生，接受系統的心理疏導，也可以吃些抗焦慮藥調整。把自己的感受告訴家人，也是一種釋放情緒的方式。

如果你每天都在擔心和害怕，總是害怕事情做不好，你可能有明顯的焦慮，是由焦慮引起的，你有規律可循如果你不能調整和改變自己經常擔心，經常焦慮這樣的狀態，就有必要尋求專業的精神心理幫助，到醫院看精神心理科的醫生。