我每天晚上都做噩夢,做同樣的事情是怎麼回事?
我每天都在固定的時間做噩夢,今天連續六天,我夢到的都是自己的流血和死亡。有沒有心理問題?
發布於 2022-04-22 20:33
共有2個回答
這可能是由於過度勞累或壓力過大,也可能是由於一些意外事件的刺激。調整心態,放鬆心情,養成規律睡眠的好習慣。睡前可以聽輕音樂,舒緩心情。情緒。睡前不要看恐怖片,不要熬夜。
回答於 2022-04-20 15:48
夢是一種常見的生理現象。人類睡眠包括快波睡眠和慢波睡眠。做夢通常發生在快波睡眠期間。每晚做一兩個夢是很常見的。頻繁的夢或噩夢會影響睡眠質量。夢是多種多樣的,一般沒有臨床意義。這並不意味著存在精神疾病或必然存在精神問題。要保持正常的精神狀態,增強體質,養成良好的睡眠習慣。
回答於 2022-04-20 16:13
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