幾乎每天晚上都做噩夢和說夢話
幾乎每天晚上,我都會做噩夢,大部分時間我都在說夢話,有時會突然醒來。
發布於 2022-05-18 07:20
共有3個回答
夢是睡眠中的一種自然現象,人每天都會做夢,只是醒來的時間不同,有的夢記得,有的夢不記得,夢的內容大多屬於自己經歷中想的事情或看到的事情有關,噩夢大多屬於緊張焦慮、恐懼害怕,或遇到一些害怕的事情,關於你的情況一定要到專業的精神衛生中心就醫,讓心理醫生實際看一下,及時對症治療。
回答於 2022-05-18 09:25
幾乎每天晚上,你都會做噩夢,在睡夢中說話。這種情況下,應該到醫院進行全面檢查,明確具體原因,然後對症下藥。平時要養成定時睡覺的好習慣,睡前洗個熱水澡,喝杯溫牛奶,聽點輕音樂,舒緩情緒,幫助入睡。
回答於 2022-05-18 10:16
做夢是一種常見的生理現象,人的睡眠包括快波睡眠期和慢波睡眠期,而做夢一般發生在快波期,受夢境影響,有些人在睡眠中可以出現說話或某些行為表現,一般沒有臨床意義,是一種生理現象。良好的身體和情緒狀態可以幫助改善睡眠。
回答於 2022-05-18 10:46
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