想哭卻哭不出來的心理問題

哭不出來抑鬱症抑鬱症嚴重缺乏安全感找不到地方發洩自己的情緒

發布於 2022-08-06 05:01

共有4個回答

在你們心裡到底把我當作甚麼東西，彼此的約定只是一個無厘頭的笑柄

你想哭，哭不出來，感覺很壓抑，沒有安全感，找不到發洩情緒的地方。像這種情況，你可以去專業的心理健康中心，讓醫生真正看一下。你可以做心理治療，必要時可以用藥，做完後自己一定要多培養一些愛好，不要總是消極評價自己，對自己有更多的接納和認可，你可以在家裡放一個沙袋或缺口，當你想發洩情緒的時候，可以通過打沙袋或缺口來發洩自己的負面情緒。也可以找一個沒人的地方，把自己內心的一些感受大聲說出來，喊出來。要學會與自己的父母溝通，換個角度思考問題，冷靜理性地處理問題。

回答於 2022-08-06 06:42

一片一左一右真愛崽崽

挫折只是人生中的一段插曲，也許是在

你每天都感到情緒低落，情感壓抑，想哭都哭不出來。嚴重缺乏安全感，人際關係敏感，似乎有比較明顯的焦慮和抑鬱情緒。這種情況與你的性格有關，也與個人經歷有關，特別是童年經歷和家庭教育方式。你需要嘗試與父母多溝通，表達自己的感受，釋放壓抑的情緒，平時多做一些感興趣的事情，培養愛好興趣特長，增強自信心。

回答於 2022-08-06 08:00

壞壞漣緈抽筋

禰要知道向日葵，直到死去的那天、也只蛑

你好，這個女孩從你描述的情況來看的話，現在你面臨的主要問題是，心裡有甚麼想法，沒有正常的表達方式，有攻擊性，所以覺得很壓抑，沒有安全感，這可能跟你成長的環境有密切的關係。所以一個人在成長的過程中啊，最好是有自己的閨蜜可以傾訴，也可以找自己的班主任，有條件的可以找學習的心理老師，也可以在網上諮詢這個平臺找諮詢師進行心理諮詢也可以找當地的心理諮詢室進行心理諮詢都有很好的幫助。

回答於 2022-08-06 08:30

九分褲卡散花

我們都沒錯只是不適合。

你出現了情緒低落，嚴重缺乏安全感，心情低落的現象，這種情況最重要的是心理方面的因素，一定要調整好。這種情況建議你告訴家人，讓他們帶你到醫院的心理科進行檢查，在專業醫生的指導下進行對症治療，同時一定要配合自己的調節，平時多參加一些活動，培養自己的興趣愛好，有時間就聽聽音樂，唱唱歌，調整自己的心情，讓自己開心起來。

回答於 2022-08-06 10:19