難受想哭，隨時都能哭出來

一個人在家，特別想媽媽，想一直和媽媽待在一起，想著想著就哭，不停地哭，胸悶

發布於 2022-05-06 20:18

共有3個回答

憶著有的

世界一直很殘酷，你不做戲子就只能做一隻任人擺佈的玩偶

你好出現難受想哭，情緒非常的不穩定。可能過度的思慮有關。這種情況就容易出現緊張。焦慮，胸悶，乏力，頭蒙睡眠差等臨床症狀。建議放鬆心情，調整好心態，釋放壓力，想辦法解決目前的實際問題。可以讓媽媽抽時間陪著。自己要學會自立，堅強自信。和獨立。

追问

情绪一直很低落，一直在哭，没有办法转移注意力，妈妈每天工作很忙，而且她现在陪着弟弟，弟弟在医院住院，我也不能见到妈妈，自己一个人在家

回答

哦，弟弟生病了，需要妈妈陪着，而且妈妈每天上班非常的辛苦，还得照顾家人、那你已经是大孩子了，应该能理解妈妈的苦处，而且应该主动帮妈妈分担。千万不能有思想顾虑和情绪。现在需要克服困难，学会自立、如果你每天有情绪，妈妈会更加的着急。

回答於 2022-05-06 22:19

非不會花開花落了

你沒必要活成所有人喜歡的樣子。

那您的這種情況難受想哭，那你可能是說有一些這種特別心情不好，那你媽媽的話想媽媽就可以給媽媽打電話進行溝通，那你長期的這個憋悶或者是說心情抑鬱容易影響消化功能和出現一些情緒緊張，這個可以出去和小夥伴們活動一下。

追问

妈妈比较忙，没有特别多的时间和她沟通，也不知道说什么，对就是特别特别的想她，想的想的一直想哭

回答

那你可以给他打电话

回答於 2022-05-07 04:22

悠悠哪裡念舊園◣

因果不曾虧欠過我們甚麼，所以請不要抱怨

一個人在家，就容易想起一些不愉快的事情，你可以走出家門，和朋友們在一起吃吃飯，聊聊天兒，做一些自己喜歡的運動，就是儘量減少一個人獨處的時間。要學會轉移注意力，幹一些自己喜歡乾的事，要調節好自己的情緒，如果一直情緒低落，是會出問題的，在家裡多聽聽音樂，看看喜歡看的節目，用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，保證充足的睡眠，睡好了，第二天情緒也會好起來的。

追问

情绪一直很低落，一直都在哭，没有办法转移注意力，也不能干别的事，脑子里全都是妈妈，她工作比较忙，平时也不会一直联系，我还有个弟弟，她平常得管他

回答

你一直这样是不行的，想办法去看看妈妈，可能会好点。

追问

我这是不是分离焦虑，该怎么办？我现在每天一个人在家，马上开学了，我也不想去学校，想要和妈妈待着，现在还一直在哭

回答

你现在情绪很低落，建议你在家人的陪同下，尽快去看看心理医生，及早给予心理干预，尽快摆脱这种情绪。

回答於 2022-05-07 10:25