想哭哭不出已被確診輕度抑鬱焦慮

從你目前所描述的這些症狀表現來看，你所說的這些情緒問題，首先需要有一個良好規律，健康的生活作息習慣，適度加強體育鍛煉，多和周圍人有一些溝通交流，傾訴宣洩。轉移自身精力和注意力，必要時到精神心理科接受心理輔導以及相應的藥物干預會有幫助。

根據你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素，環境影響，壓力較大，近期經歷影響等都有一定的關係。            如果已經確診為輕度焦慮抑鬱，建議在醫生指導下對症接受系統的心理治療幫助改善。另外，平時不要過於沉浸在負面情緒當中，一旦有不好的狀態出現，可以馬上做一些其他的事情來穩定情緒，轉移注意力，例如做做運動，看看書，看看電影，找人聊聊天等，多想積極樂觀的事情，別太壓抑自己。

您好！根據您提供的這些信息，17歲，男，經檢查確診患有輕度抑鬱症，想哭哭不出來，這種情況建議您到專業的精神衛生機構或心理醫院主治醫生的指導下進行治療。            一般來說，輕度的抑鬱症只需要做心理疏導即可得到有效的控制和改善，中度或以上的抑鬱症則需要以服藥為基礎，結合心理治療。您的情況建議及時進行心理疏導，早疏導早好。