焦慮心慌食慾不振一直想哭

最近因為大一開學感到焦慮心慌、沒有食慾噁心，之前初中高中有過類似經歷，是在人際關係處理不好、學習壓力過大的時候出現的。吃不下飯，吃一口就想吐一口。心裡悶悶慌慌，堵得厲害怎麼辦？自己無法調節，就是好想哭，想逃避。

發布於 2022-09-04 08:10

共有4個回答

只要功夫深，鐵棒磨成針。

您好，根據你所描述的大概的情況，對於你現在的這些症狀表現考慮應該是存在有焦慮抑鬱的狀態現在的身體狀況已經影響到了你的日常生活質量和學習質量，所以針對你目前的情況，建議你最好還是應該讓爸媽陪你到正規醫院的精神心理科去診治，醫生會根據你的情況給你制定相應的治療方案，只要你能夠積極的配合治療，並且做好定期的複診，應該會逐漸的好起來的

回答於 2022-09-04 08:33

茶煙溪

壹句對不起，不足以被原諒

你說的這種情況多考慮是由於你對於即將到來的新生活存在一定的恐懼感，所導致的焦慮抑鬱的負面情緒。建議你多想一想這個新環境中積極的一面，多給你的未來做一些美好的設想。平時可以在身心放鬆的情況下，閉眼想象輕鬆在新環境中生活的場景，以此來緩解壓力。

回答於 2022-09-04 08:55

火辣偷離夢

不要對我說對不起，因為愛你的同時我也非常幸福

常常感到焦慮、恐慌、沒有食慾、噁心。心臟充血，無法控制的快速心跳。等等，這些都是焦慮症的症狀。建議你看一段時間的精神科醫生。學會放鬆自己，不要事事追求完美，不要苛責自己和他人，多做自己喜歡的事情，允許自己犯錯。享受做事的過程，不要執著於某種結果。

回答於 2022-09-04 10:55

指導師玖

我竟然七手八腳地裸奔了年

你最近感覺焦慮心慌，沒有食慾噁心。在高中時也出現過這種經歷，這種情況主要是精神心理壓力大，焦慮不安造成的軀體反應。看起來你對大一開學還沒有做好充足的準備，每天感覺很恐慌，不知道該如何去做。過度的緊張焦慮特別容易影響到腸胃功能，也會造成入睡困難。現在感覺胸悶發堵，吃不下飯，控制不住想哭。需要把這種感受告訴家人，獲得家人的理解支持。最好讓家人陪你看心理醫生，接受系統的心理疏導，釋放壓抑的情緒，從認知和行為方面調整。

回答於 2022-09-04 12:05