傾向於犯困,不能熬夜。

我特別累,我總是想睡覺,儘管我每天顯然沒有做甚麼。晚上11點,我總是很困,以至於無法忍受。其他同學雖然困,但他們可以保持自己的意識不睡覺,但我的睏意我無法控制自己的意識,我就會倒下睡覺。這到底是怎麼回事?
發布於 2022-08-10 09:21
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特別疲憊,每天明明沒有做甚麼事情,但是你覺得精神不夠想睡覺。晚上11點就困到受不了,而且困的程度感覺意識控制不了的。            嗜睡也是睡眠障礙的一種情形,根據描述這個是比較嚴重,不能排除有軀體疾病導致。建議先到醫院做健康檢查,看看那些比方有問題。另外還可以到精神心理科做睡眠監測,有問題及時治療。
回答於 2022-08-10 10:35
你好,這個男生從你描述的狀況來看的話,我覺得每天11點睡覺完全可以了,只要白天能夠全身心的投入學習當中,時間應該是夠用了,精力充沛的時候,每一個小時都能夠效率比較高的。            平時建議一個是要加強營養,一個是要鍛鍊身體。養成這些好的習慣,上課認真聽講,下課高效率的學習寫作業,我覺得可以在這樣的時間之內,達到學習好的目的,不需要搞疲勞戰術的。
回答於 2022-08-10 11:54
你好小夥子,這是一個正常的現象,不是異常。如果一個人身體上的疲勞到了需要睡眠的時候,他一個人就應該去睡。這是一個人的自我保護的機制,因為缺乏睡眠是會給一個人身體帶來某種影響的。            不過呢,對於你描述的關於身體的疲勞,確確實實是一個特徵。關於身體疲勞的這個問題,具體到底是甚麼甚麼原因帶來的,那麼還需要對你的整個情況需要了解的更多,你可以通過調整作息時間,安排生活方式,增強體育鍛煉來調整一下。
回答於 2022-08-10 13:14
問了“傾向於犯困,不能熬夜。”的人還對以下問題感興趣
最近很容易犯困,睡了10幾個小時還是困,是甚麼原因,也容易餓
發布於 2022-09-06 13:37
4個回答
經常感覺犯困也時不時打哈,是否跟睡眠質量有關?長期晚上12點過後睡覺早6點多起床,中午飯後需補睡1至2個小時,但還感覺易疲勞易犯困,盼醫生給予個合理建議,昐回覆!
發布於 2022-09-20 16:26
4個回答
一開始搞學習十幾分鍾就開始犯困,到了晚上又睡不著是甚麼原因啊,我犯困的時候,喝咖啡和濃茶都不管用。
發布於 2022-05-06 18:41
2個回答
睡眠淺,容易醒愛做夢,白天精神差,容易困,腰痠背痛,無力易乏,記憶力減退性慾減退,無晨勃
發布於 2024-01-21 04:15
3個回答
晚上感覺睡覺愛做夢,白天沒精神,老是犯困,只要一空閒就犯困
發布於 2022-07-08 14:37
4個回答
感覺沒有精神,容易犯困,手心容易冒汗,早上起床口乾口苦,舌頭有一層白白的舌苔,偶爾會有便秘,皮膚油膩,有點輕微脫髮,嚴重早洩。
發布於 2022-06-12 20:03
3個回答
這段時間很容易犯困,之前都是3.4點睡,然後睡不好,回學校之後開始恢復睡眠,但是還是容易犯困,尤其是晚上頭還有點重重的,,後腦勺這一塊也是,手腳動不動就麻一下或是刺疼一下是不是猝死?
發布於 2022-05-24 00:05
4個回答
我特別容易困,就是我晚上不管睡到了9點,10點,我下午都會困,然後我就特別想睡,我一般玩手機控制自己說不咋睡,然後我不睡的話下午到晚上就一直很困的狀態,然後晚上可能很早就會困,我一般上午8點起來,9點起來,上午也會困
發布於 2022-07-27 13:53
4個回答
容易犯困,每天只想睡覺,飯後困的更快,容易多夢
發布於 2022-05-02 21:01
3個回答
為甚麼腎炎不能熬夜
發布於 2022-09-27 23:08
3個回答