吃甚麼可以預防骨質疏鬆症
吃甚麼可以預防骨質疏鬆症
發布於 2022-08-13 23:01
共有3個回答
無論我做再多的努力，也敵不過她的一句想你
預防骨質疏鬆症必須從補充鈣和維生素D的基本藥物開始。鈣能維持骨骼的硬度，維生素D是一種促進鈣在骨骼中沉積和吸收的藥物。更年期婦女應適當補充雌性激素，因為婦女體內的雌性激素會影響骨骼的代謝。其他預防措施包括多曬太陽（有利於身體產生維生素D）和適當運動。持續的運動刺激可以促進骨骼硬度的增加，刺激體內骨小梁的形成，從而保持骨骼強度，預防骨質疏鬆症。
回答於 2022-08-13 23:33
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預防骨質疏鬆症可以通過應用活性維生素D、降鈣素雙磷酸鹽、雌激素、異黃酮等，並注意富含鈣和蛋白質的飲食，加強營養，多曬太陽，促進鈣的吸收。
回答於 2022-08-14 00:46
很多人都把我往壞裡想，我雖然不在乎
忌辛辣刺激性食物和菸酒，避免過度勞累，補鈣對症治療，有其他不適症狀的，更需要及早到醫院檢查治療，緩解症狀，防止延誤病情，出現其他併發症的可能，及時對症治療，緩解症狀。
回答於 2022-08-14 02:38
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提問者
我會守著我遍體鱗傷的心孤獨終老
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