最近通過飲食減肥。
我每餐都吃蔬菜和肉，但不吃米和麵。在過去的兩天裡，我在中午吃一個雞蛋、一塊玉米和一點肉，下午吃一根黃瓜或一個雞蛋和一瓶水。
發布於 2022-08-25 16:09
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多希望可以屏蔽騰訊消息，至少不會讓我空歡喜
根據你描述的情況，你可能比較胖，影響了身體機能，你決定減肥，你的減肥方法應該是不科學的，這樣容易造成身體的一些損傷，正常的減肥應該是儘量少吃主食，而不是不吃飯，增加運動量來消耗掉脂肪，也就是平時說的管住嘴，邁開腿
回答於 2022-08-25 16:51
別人一個小小動作就讓我想起你很久很久
你好，如果是調整飲食來減肥的話，是比較有效的減肥方式，是可以在短期內收到一些明顯的效果，但是長期的飲食可能會對胃腸造成一定的影響，所以不建議推廣。
回答於 2022-08-25 18:20
不拼不搏人生白活，不苦不累人生無味
從目前的情況來看，因為動不動就吃的量比較少，所以這些都會影響到大便，為了控制飲食的熱量，可以少量吃點肉，但是可以適當多吃點蔬菜和水果等等，另外還要注意健身。
回答於 2022-08-25 19:33
這一生只願只要平凡快樂，誰說這樣不偉大呢
你現在正在減肥，那麼通過控制飲食量來減肥，這個方法是可以的，但是不要過度，要循序漸進，不要造成營養不良脫水電解質紊亂就可以了，安全還是第一位。
回答於 2022-08-25 21:02
問了“最近通過飲食減肥。”的人還對以下問題感興趣
心累了，不想再折騰了，一直都是我主動
最近在減肥有節食然後這兩天下面一直流血量很少有點黑不痛沒有感覺最近還在熬夜是不是內分泌失調
發布於 2022-07-07 03:15
3個回答
這世界這麼多泛泛之眾，哪來那麼多深情於我？
最近兩年身體體重開始直線上漲，以前很多好看的衣服都穿不了了。買了很多減肥的產品來吃過，基本上沒有效果。現在只有通過飲食和多運動來減肥了。聽說有些水果本身就有減肥的功效想了解。
想得到怎樣的幫助：能夠幫助減肥的水果有哪些？
發布於 2024-07-29 10:43
3個回答
提問者
我一直以為我很堅強，天不怕地不怕，可是我最怕的東西原來就是愛情
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性別：女，年齡：22歲
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