無緣無故地突然煩躁，情緒大跌，起伏不定

現在是大三學生，我覺得自己最近的精神狀態不好，晚上總是失眠。有時候看到一些東西，就會無緣無故地煩躁，然後摔東西，抓頭髮，打自己。我覺得周圍的朋友都討厭我，我自己有時候也覺得他們很噁心，包括我的父母，我覺得我是這個世界上唯一正常的人，他們都很自私，很醜陋，我還有點害怕社交，不敢和異性說話，很膽小，和不熟悉的人說話的時候，我就會害怕，不好意思說話，一個人的時候，我會反覆回憶剛才說的話，然後就會覺得別人我覺得別人肯定討厭我。我的注意力不容易集中，經常犯困，想睡覺，思維速度下降，飲食正常，排便正常。