長期睡眠差，情緒時而低落，時而暴躁
長期睡眠不好，容易疲勞，然後情緒不好，脾氣暴躁，有時候也會突然安靜，即使是晚上睡夠了，白天也很容易困，不怎麼喜歡和父母說話
發布於 2023-02-26 16:52
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記憶裡那片永不凋落的樹葉，葬在了那個璀璨的夏天
睡眠不好是入睡困難早醒還是睡眠不深？睡醒以後的精神狀態怎麼樣？學習成績是否受到了影響？ 首先要保持規律的作息時間，把睡眠調整好。必要的時候可以用一些助眠軟糖，看看有沒有效果。最好帶孩子去醫院做一下睡眠腦電圖，24小時的看一看情況，在醫生的指導下作出處理。
回答於 2023-02-26 17:12
再醜也要談戀愛,談到世界充滿愛.
你好，根據你所描述的大概的情況，因為你存在有長期的睡眠不好的表現，所以會導致你的脾氣暴躁，而且身體乏力以及不喜歡和父母溝通交流 這些症狀都與你的睡眠不好有關係，因為睡眠對我們每個人都是很重要的，如果不能保證有一個好的睡眠的話，就有可能導致身體或者是心理方面出現異常的表現，所以針對你目前的情況，要積極的調理，改善睡眠，除了放鬆心情，多參加一些戶外的運動規律作息以外，還需要服用一些藥物來改善睡眠，比如安神補腦液，谷維素維生素b1
回答於 2023-02-26 18:52
再煩也別忘記微笑，再急也別忘記語調
根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑鬱傾向，這與青春期影響、環境影響、成長經歷影響、精神壓力過大等都有一定的關係。 針對這種情況，建議你與家長進行良好的溝通，在他們的陪同下就診於正規醫院的心理門診，對症接受系統的心理治療。另外，平時積極調整自己的狀態也是很有必要的：可以找一些適合自己的體育項目，每天堅持鍛鍊能夠改善身體狀態，做一些能夠讓自己身心愉悅的事情，這可以改善你的情緒。遇到事情多想積極樂觀的一面，也要多與家人或者朋友聊一聊，避免過於壓抑自己。
回答於 2023-02-26 20:32
問了“長期睡眠差，情緒時而低落，時而暴躁”的人還對以下問題感興趣
人心的骯髒不是一個詞就能描述徹底的
長期心情低落，有時候想要輕生。時而開心，時而情緒非常低落，身體也很疲憊
發布於 2022-06-20 13:06
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不要嘲笑別人的疤，那只是你沒有經歷過的傷
晚上會把衣物看成人頭或者阿飄情緒現在很好但會不知道為甚麼突然變得一句話不想說衝動時會自傷
發布於 2022-05-02 15:02
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那偶然滑落在你臉頰的雨滴，是我的淚成全你的自由
情緒低落的時候不想說話，連聊天也只是敷衍一下，情緒暴躁的時候，抓頭髮抓手和撞牆，還摔東西，無緣無故的，情緒低落的時候就覺得很累，情緒暴躁的時候覺得很噁心很煩，容易想太多
發布於 2022-08-15 22:02
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看我好騙，那麼你繼續我看著你演。
有時候一晚上睡不著，有時候睡多長時間也會累，時不時自言自語，大聲叫喊，說的甚麼自己都不知道，有時候想要傷害別人，有時候想要自殘，內心很孤獨，每次發洩完更孤獨，恨不得一了百了。
發布於 2022-09-12 18:53
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少年白衫單車嘴角上揚，我愛的乾淨模樣
時而情緒高漲，時而情緒低落
睡眠時間減少，缺乏食慾
時常覺得自己有罪
甚至會有輕生的念頭
發布於 2022-05-05 08:25
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能做朋友就已足夠，唯有如此，才能長久
10年輕度焦慮症，未用藥。現在感覺加重了，性格比之前暴躁易怒，記憶力減退，情緒低落。
發布於 2022-05-04 16:42
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不等了 你來找我 我也不要了
男孩18歲厭學，脾氣暴躁膽小怕事。情緒低落，不願與人交往。社交恐懼症，沒有安全感
發布於 2022-09-07 08:52
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暗戀一個人是痛苦的，不如痛徹心扉的表達出來
失眠！脾氣差！愛哭愛鬧！情緒低落，動不動發脾氣！自己說的話很快忘了
發布於 2022-07-14 04:26
3個回答
人不能低下高貴的頭，但撿錢的時候例外
長期睡眠不好，質量很差，淺睡眠，無法深入睡眠，感覺閉著眼睛睡覺了腦海中還是在轉動靈活著，安息不下來的樣子，
發布於 2024-05-23 06:01
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提問者
神馬都是浮雲，所以我現在開始相信驢
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突然間就非常暴躁情緒低落控制不住想哭
覺得生活沒意思
一個星期內控制不了自己情緒時而暴躁時而憂傷，還老是亂想掉眼淚，自己打自己耳光
倒吸氣，呼吸時而急促，胸口悶，像有甚麼東西壓住一樣，總是犯困，睡9個小時還是困，
此症狀有一年了白帶異常，有豆腐渣樣，無異味，時而癢
抑鬱症容易低落。心情暴躁。心情不好，越低落。有時候會做傻事想忘記一些事情怎麼辦才好