不敢和陌生人說話，交流

這種情況是一種社交恐懼症。建議你調整自己的心態，不要去想它。多參加社交場合。提高自己的社交能力。去人多的地方鍛鍊自己，要善於和勇於表達自己。對自己要有自信心。

表現為一些緊張和焦慮，如過度擔心、緊張、恐懼。需要排除某些心身疾病，如社交恐懼症。上述情況可能與精神心理因素有關，如對環境因素的易感性，也可能與性格有關，如內向和敏感，缺乏自信。需要調整心態，提高自信心，提高適應環境和應對問題的能力。嚴重的病例需要進行一些心理治療或藥物治療。

你不敢和陌生人說話，不知道該表達甚麼內容，害怕別人笑話自己，不敢與別人交流，看起來是有些社交恐懼。            這種情況和你性格有關係和個人經歷有關，尤其是童年經歷和家庭教育方式。可以嘗試先和熟悉的朋友多交往，然後逐漸擴大交往範圍，平時多做些感興趣的事，培養愛好興趣特長，增加自信。