晚上會做的事情,白天沒辦法理解

有時是積極的、陽光的,有時是壓抑的、悲傷的,我甚至會希望自己不要再醒來,有時晚上會哀傷,想很多事情,情緒低落,然後對朋友說一些話,做一些事情,第二天早上醒來時我都不明白自己做了甚麼。有時對未來充滿希望,有時又非常灰心喪氣。
發布於 2022-09-17 04:34
共有3個回答
根據你的描述,這種情況多考慮有一定的抑鬱症傾向,這與你的性格因素、環境影響、精神壓力比較大等有關。 建議你平時積極去做一些自我調整:可以培養一些有益於身心的愛好,做這些事情可以調整情緒狀態,找一些適合自己的運動,堅持鍛鍊會有利於身心健康。平時多和家人或朋友聊天,幫助自己緩解壓力,解決問題,也儘量多想一些積極樂觀的事情,不要過分壓抑自己。
回答於 2022-09-17 06:37
你好,通過你的情況敘述,是不是最近受到事情的刺激,出現了心理陰影,過度的強迫性思維造成的!建議你去醫院檢查一下,看看是不是有問題。同時,由於你對自己的過度壓抑,沒有找到合理的方式來發洩自己的情緒有關 建議你可以放鬆放鬆心情,不要給自己太大的壓力,儘量喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做個放鬆訓練的方式來調整,同時做一些積極開心的事情,給自己積極的暗示和鼓勵,避免過度強迫性思維,慢慢調整
回答於 2022-09-17 07:43
你有時候晚上心裡壓抑難過,這時會對生活沒興趣,說些洩氣話,做些情緒性的事情,這種情況多因情緒引起,並不是一直持續這樣。            出現這種情況,你要明白自己情緒不好,需要自我調整或者進行心理諮詢治療。自我調整就是情緒不好時儘量讓自己多休息,避免做一些讓自己情緒變壞的事情,改變內心不合理的想法。也可以去醫院心理科檢查一下,然後進行必要的心理治療。
回答於 2022-09-17 08:56
問了“晚上會做的事情,白天沒辦法理解”的人還對以下問題感興趣
挺久了這個症狀,就是有些時候偶爾,白天不會,到晚上,有時候眼睛就會很疼,疼的睜不開眼,可以用紙巾擦眼睛緩解,或者洗把臉就好了。我懷疑是不是我油性皮膚油到眼睛裡了?
發布於 2022-08-13 10:11
3個回答
白天醒了沒久偶爾會想起以前做過的噩夢,感覺害怕
發布於 2022-09-23 05:01
5個回答
沒做過的事情,就當時想了一下,然後後來就老想著自己做過就是沒做過的事很焦慮總想著自己做過
發布於 2022-07-16 08:50
3個回答
每天晚上睡覺都做夢甚麼時候睡甚麼時候都會做夢白天也是經常胡思亂想的做甚麼事情都沒興趣
發布於 2022-07-28 19:10
4個回答
晚上睡覺經常做夢,早上起來會累。白天睡也會做一些零零碎碎的夢。這是怎麼回事呢
發布於 2022-08-20 19:53
3個回答
左耳晚上睡覺會有規律的產生悶悶的,嗡嗡的聲音,有節奏,持續性。白天沒甚麼感覺,大概有了三天。
發布於 2022-06-08 05:42
3個回答
產後抑鬱症沒人理解怎麼辦
發布於 2022-09-19 02:44
3個回答
晚上睡覺的時候睡到一兩點的時候咳嗽,到凌晨四五點也會咳嗽,白天就不會,有三天了
發布於 2022-05-05 12:43
3個回答
性別:女,年齡:29歲 晚上睡覺翻身就會天旋地轉,白天也一樣已經一個星期了以前沒在醫院檢查過
發布於 2022-05-09 14:44
4個回答
性別:男,年齡:16歲 晚上睡不著白天想睡覺。就算晚上睡過了白天還是想睡覺。只要沒事幹就想睡覺幹活的時候也想睡覺
發布於 2022-05-10 11:07
3個回答