患有腰椎病可以鍛鍊嗎？
患有腰椎病可以鍛鍊嗎？
發布於 2022-09-18 04:18
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旋轉木馬，帶著我，在原處旋轉彷徨，只為等待你
腰椎病的鍛鍊需要注意不要劇烈運動，在運動前，要做好熱身準備，同時做好防護措施，而且需要緩慢用力。平時行走或者是運動的時候，可以帶上適合的護腰，保護腰椎不過度前屈，這樣腰椎間盤能夠得到放鬆。但是，許多腰椎疾病在急性發作期，是嚴禁活動的，且需要嚴格制動，否則不利於炎症和水腫的消退，從而會加重腰椎的損傷。
回答於 2022-09-18 04:42
每個人，都是孤獨的，從而，我們學會了堅強
頸椎病是可以適當健身的，但是一定要選擇比較輕緩的運動，儘量不要進行一些劇烈的健身活動，平時也要注意適當的休息，不要過度的勞累，還可以通過一些按摩或者是中醫推拿來緩解症狀。
回答於 2022-09-18 05:06
路是腳踏出來的，歷史是人寫出來的，人的每一步行動都在書寫自己的歷史
在腰椎間盤突出症的急性期，不要做任何運動，應嚴格平躺在硬板床上 當腰椎間盤進入緩解期是可以鍛鍊的，但要避免劇烈運動，適合自己。
回答於 2022-09-18 05:30
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提問者
那些流離成了幸事，那些由於成了歡喜
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