你有心事，但你害怕和你的父母談。

在你這個年齡段，由於青春期的影響，周圍環境的影響，以及性格因素的影響等，都可能導致你出現負面情緒，你的這種狀態有一定的抑鬱傾向。 建議你一定要和家人進行良好的溝通，讓他們瞭解你的內心感受，在他們的幫助下穩定你的情緒，解決你生活和學習中出現的問題。如果溝通有障礙，也可以尋求其他親屬的幫助來調節，或者通過書信表達自己的想法。

你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己有心事也不敢和父母溝通交流。            不知道這種情況有多長時間了，父母平時對你管教會比較嚴厲嗎，根據你註冊的年齡，你才11歲，也是有甚麼說甚麼的年齡，父母是你最親近的人，你說出來父母才知道你心裡想的甚麼，你有哪些困擾需要父母幫忙，有甚麼話就大膽的說出來，說一次以後就會更順暢了，不要悶著，悶的時間長了就會長病的。

11歲的女孩，經常會有一些心事，不敢和父母交流，擔心被父母責罵，內心有疑惑，怎樣才能和父母愉快順利的溝通，可以感受到你內心的疑惑，感受到你對美好生活的期待，當你遇到這種情況時可以試著模擬練習，就是可以提前想象和父母溝通時，自己的情緒狀態是怎樣的放鬆，然後想要溝通的時候就可以簡潔的描述你想要溝通的內容。

你好，可能平時父母對你比較嚴格，所以你在有了心事以後不敢和父母說，那你可以在平臺上找一個心理諮詢師傾訴一下，經過在心理諮詢師那裡的練習，說不定有勇氣對父母說了            你好，有心事不僅可以和父母說，也可以考慮和心理諮詢師傾訴，或者尋求學校老師的幫助。或者向好朋友訴說。對於問題不要過於強化，要開闊心胸，保持良好心態，保持積極情緒。