你能訓練網球肘嗎？
你能訓練網球肘嗎？
發布於 2022-09-20 09:08
共有3個回答
白雲永遠不會一直都那麼純白，就像愛情一樣永遠不會那麼完美
網球肘患者一般不建議繼續訓練，因為如果繼續訓練會導致網球肘的症狀加重，從而更加影響以後的肘部運動。建議暫時停止訓練，接受進一步治療，如封閉或手術。
回答於 2022-09-20 10:57
不要以為和你分手還去你空間就是留戀
網球肘患者應通過適當的運動來避免急性期後網球肘的再次發生。網球肘的鍛鍊主要強調在緩解期對肘關節周圍肌肉力量的鍛鍊。通過適當的鍛鍊加強肘關節周圍的肌肉，如前臂、上臂和肩部肌肉，目的是為了穩定肘關節，能夠更好地保護肘關節
回答於 2022-09-20 11:56
你溫柔眼眸深層的美麗和寂寞，需要一個人來讀懂
你好，根據你的描述，網球肘屬於勞損性疾病，建議患肢避免負重活動，儘量減少肘關節的屈伸旋轉運動，可給予局部熱敷、理療、外敷止血止痛貼等對症治療。如果疼痛不能緩解，必要時進行封閉治療。
回答於 2022-09-20 12:50
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