壓力太大，不知道如何調節
我是一名高中生，然後最近感覺壓力特別大，應付不來，每天早上起床在去學校的路上都很辛苦，而且自己身體素質也不好，不知道甚麼原因最近沒有甚麼食慾，整天都很壓抑，心裡很難受，不知道怎麼調節，學習也沒有動力，前段時間有一兩個星期失眠了，我想問問有沒有甚麼可以緩解壓力的方法我想問問有沒有甚麼緩解壓力的方法
發布於 2022-09-20 21:10
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我以為我的溫柔，能給你整個宇宙，我以為我能全力填滿你感情的缺口
您好，通過您的描述，您目前面臨著學業的壓力，而且正處於青春期，所以容易情緒不穩定，需要調整放鬆 建議轉移注意力，多做自己喜歡的事情，可以和小夥伴們一起聊天，做一些這個年齡段喜歡的事情，可以看一些自己喜歡的綜藝和搞笑節目，調節氣氛，另外，課間可以和同學們散步聊天，都是很好的緩解情緒的方法
回答於 2022-09-20 22:42
明明是你先靠近我的，可是最後捨不得的卻是我
主要是要弄清楚自己現在的主要目標和任務是甚麼，不要有自卑的心理壓力，性格開朗活潑 很多無奈在於自我安慰和自我修復能力的過程，尋求一種減壓的方式來幫助自己一下，參加一些積極的社會活動和體育鍛煉，可以喝幾盒安神藥來改善睡眠質量問題。
回答於 2022-09-20 23:03
留在我身邊吧，無論甚麼身份，我做你老公
你最近感到心理壓力大，沒有食慾，整天鬱鬱寡歡，心裡很難受，之前有一兩個星期的失眠。出現這些情況，有一種抑鬱的情緒，需要注意。 你現在需要做的第一件事是分析哪些事情讓你非常擔心，把這些事情列出來，想想是否有其他方法來應對。試著接受你無法改變的現實，不要讓自己想太多。如果你覺得自己的心態沒有調整好，可以去醫院做心理檢查和治療。
回答於 2022-09-20 23:51
問了“壓力太大，不知道如何調節”的人還對以下問題感興趣
每一次想你，我都得提醒我自己，如果你想和我聊天的話
抑鬱症壓力太大總是想自殺已經想了快兩個月了每天極其痛苦該吃甚麼藥呢？
發布於 2022-06-11 00:26
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不要總想著玩弄感情，小心它有天會玩弄了你
最近不知道為甚麼特別困晚上睡不覺也偶爾沒胃口突然情緒不太好要麼脾氣暴躁要麼心情好差還有沒次怪自己。感覺很累。還有呼吸困難心臟被壓上了感覺。我也不知道為甚麼會這樣但我想忘記哪些不開心的事但偏偏心情不好就全部不開心的事在我腦子上。我想好好學習但沒興趣了也不知道自己未來做甚麼。壓力很大。掉頭髮:睡不覺·頭疼:不知道為甚麼！
發布於 2022-09-02 17:32
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是不是想的實在受不了了，才會‘逼’出一個人的心聲？
從懷孕到現在，我一直提心吊膽的過日子，從大吵了一架以後我的頭髮就大把的掉，壓力很大每天都睡不著擔心受怕的，我就想知道哪裡可以買到安眠藥
發布於 2023-08-10 07:29
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人生最大的幸福，就是發現你喜歡的人恰好也喜歡著你
去年精神壓力大一年憋氣窩火焦慮思慮過度，導致脂溢性脫髮，還能恢復嗎
發布於 2022-06-10 16:40
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既然話要說的那麼決絕，又為甚麼還要來打擾我？
我有腹瀉腸易激，心情波動就容易犯病。最近壓力大，處理不了困難，恐懼未來，每天晚上都睡不好覺，肚子敏感，心情抑鬱腸易激伴隨。有時候明明沒大便，卻因恐懼總想上廁所，生怕拉褲兜，恐慌不安。
發布於 2023-11-27 23:24
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愛情不代表幸福，幸福也不只屬於愛情
初一馬上期末考了，壓力特別大，考不好就特別難過，解不出來一道題就想哭，有時候就想解脫，覺得太累了，會莫名煩躁，脾氣不知道從甚麼時候開始變得特別暴躁，遇到一點小事就想發脾氣，有時候會莫名的覺得很委屈，很累
發布於 2022-07-12 08:45
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失去了你美麗只是面具，失去了你善變只是遊戲
飲食正常，沒有腹瀉和便秘，但不是每天都大便，心裡壓力大，好像是強迫症
發布於 2022-03-06 23:03
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提問者
有時候我覺得，我們跟陌生人沒甚麼兩樣
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