心情複雜，很容易感到疲倦

對開心的事不敏感,現在不想笑,不想理人,但都要強迫自己適應,然後心就很累。遇見不好的事哪怕和自己無關都會很消極,然後就會想到很多不好的事,想哭卻哭不出,心裡更難受,我想問問這是為甚麼

發布於 2022-09-21 07:06

共有4個回答

你是夏日的陽光，紮根在我溫暖心房

你好，從你現在的情況描述來看，與你受到事物刺激，存在心理陰影，過分的強迫思維有關，同時也可能與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環境都存在聯繫！建議您先放鬆放鬆心情，首先不要過分的焦慮和強迫思維，最好在家人的陪同下到正規的醫院檢查，根據結果對症治療，同時注意，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，多去做一些積極開心的事情，培養興趣愛好，多與人交流溝通，保證充足的睡眠和休息適當的進行戶外活動，來勞逸結合，出現不良情緒，做做深呼吸，放鬆訓練，並給自己積極的暗示和鼓勵，都利於狀態改善！

回答於 2022-09-21 09:10

帝笑著甜美

黃沙百戰穿金甲，不破樓蘭終不還。

14歲的男生描述自己心情很複雜，還由此感到特別疲倦，因為心累。主要的表現是情緒比較低落，最開心的事情不敏感，迴避人際交往，還會想到很多不好的事從你的描述看，現在有比較明顯的抑鬱情緒，但是否構成抑鬱症要由精神科醫生去做判斷。給您的建議，一方面可以先去找學校心理老師聊一聊，另一方面可以去看精神科醫生，判斷一下是否是抑鬱症。

回答於 2022-09-21 09:39

輸給繁花綄

終於為那一身江南煙雨覆了天下，容華謝後

我想在你內心當中多少存在著一些抑鬱的情緒，長時間的處於這種抑鬱感，可能會造成你自己內心的壓力，所以才會感覺不到快樂要注意讓自己儘量的放鬆緩解調節轉移注意力到其他的事情上，多做做運動，多想一些開心的事，才能讓自己更好的放鬆下來，調節好自身的狀態也很重要。

回答於 2022-09-21 10:07

勝者為王征戰

噈匴裞謊騙莪，臸仯邇還茬乎莪菂感涭

看了敘述，根據症狀考慮，屬於情緒低落。可能在現實生活學習中有一定的壓力，考慮的過多，再就是與青春發育期情緒不穩定有著直接的關係。當然，也受家庭的教育方式和個人成長經歷的影響。建議要正確面對現實，注意生活規律，保證充足的睡眠。在飲食上適量的吃些梨、香蕉、堅果一類的食物。平時多接觸正能量的人和事，儘量的減少獨處，多參與集體活動，主動找些開心的事情去做，提高生活樂趣。創造條件多到戶外運動鍛鍊提高機體免疫力。

回答於 2022-09-21 11:48