對睡眠障礙不加治療可以嗎？

共有3個回答

鈊浮華箭

如果可以，真心的紙箱和你在一起，好想好想……

睡眠障礙如果不嚴重可以不用藥物，養成規律睡眠的好習慣，睡前不要吃辛辣刺激的食物不要喝濃茶和咖啡，喝杯溫牛奶，聽輕音樂舒緩情緒有助於睡眠。保持心態平和，保持心情愉悅。

回答於 2022-10-02 12:50

挽我不顧行路難

當窗外的風雨來了，我們有房屋，當心中的風雨來了呢？

睡眠障礙不治療可以嗎？當然不是，即使症狀不加重，不治療也不會自動痊癒，一直有睡眠障礙，那會有很大的影響，會對身體和心理造成很大傷害。嚴重的睡眠障礙需要找到原因，用藥物治療。輕者可服用酸棗仁口服液、甜夢膠囊、九味鎮心丸、安神補腦液等中藥來緩解。

回答於 2022-10-02 14:22

稔屾瀾

社會最大的悲劇不是壞人的囂張，而是好人的過度沉默

如果睡眠障礙不影響日常生活，而且白天的精神狀態良好，那麼就不需要干預。如果睡眠障礙嚴重影響了白天的精神狀態，那麼就需要干預。每週有三天睡眠不佳仍在正常範圍內，但如果超過三天，就需要干預。開始時可以使用一些睡眠補充劑。如果有嚴重的睡眠不足。睡眠困難是由焦慮引起的，需要結合抗焦慮治療。這也取決於睡眠的原因。有針對性的治療。

回答於 2022-10-02 15:13