有點沮喪,我猜。我不太清楚。

就最近在外面大大咧咧,一個人的時候就特別想哭,委屈,還特別喜歡看文案,最近飯量減少了,還睡不著,對周圍的一切都有點不感興趣了,以前喜歡的東西現在都不喜歡了,我就是想問一下我自己怎麼了
發布於 2022-10-11 04:24
共有3個回答
你好,根據你描述的大致情況,對於你目前的症狀,考慮應該是有其焦慮和抑鬱的狀態 所以針對你目前的情況,建議你一定要放鬆心情,參加一些戶外運動,並且要規律作息保護,有足夠的睡眠時間,多聽音樂,通過這些方法來調節,如果還是不能改善的話,那就需要你讓父母陪你到正規醫院的心理診所做心理治療了
回答於 2022-10-11 05:40
這種情況持續多久了,有沒有發生甚麼具體的事情影響到你的情緒狀態?抑鬱情緒是存在的,需要通過去醫院的精神科檢查和評估來診斷。 你的想法很重要,因為它將直接影響你的情緒。所以要去調整自己的思想,以積極的思想態度去看待人和事,這樣才能有一個積極的情緒。
回答於 2022-10-11 07:17
你好,你出現了情緒低落,興趣減退,快樂感缺失,這種情況很接近抑鬱症,建議及時讓家長陪同你到精神科面診,全面檢查後明確診斷。            你好,你的情況很接近抑鬱症,建議及時到精神科面診。青春期容易出現情緒變化,平時不要過於強化問題,要開闊心胸,平時可以進行心理諮詢。要保持良好心態,注意保持規律的作息時間,注意睡眠時間和營養攝入。
回答於 2022-10-11 07:38
問了“有點沮喪,我猜。我不太清楚。”的人還對以下問題感興趣