有點沮喪，我猜。我不太清楚。

你好，根據你描述的大致情況，對於你目前的症狀，考慮應該是有其焦慮和抑鬱的狀態 所以針對你目前的情況，建議你一定要放鬆心情，參加一些戶外運動，並且要規律作息保護，有足夠的睡眠時間，多聽音樂，通過這些方法來調節，如果還是不能改善的話，那就需要你讓父母陪你到正規醫院的心理診所做心理治療了

這種情況持續多久了，有沒有發生甚麼具體的事情影響到你的情緒狀態？抑鬱情緒是存在的，需要通過去醫院的精神科檢查和評估來診斷。 你的想法很重要，因為它將直接影響你的情緒。所以要去調整自己的思想，以積極的思想態度去看待人和事，這樣才能有一個積極的情緒。

你好，你出現了情緒低落，興趣減退，快樂感缺失，這種情況很接近抑鬱症，建議及時讓家長陪同你到精神科面診，全面檢查後明確診斷。            你好，你的情況很接近抑鬱症，建議及時到精神科面診。青春期容易出現情緒變化，平時不要過於強化問題，要開闊心胸，平時可以進行心理諮詢。要保持良好心態，注意保持規律的作息時間，注意睡眠時間和營養攝入。