網球肘能做臥推嗎
網球肘能做臥推嗎
發布於 2023-02-23 20:23
共有3個回答
I will be here for you all the time. 我會在這兒
網球肘的患者要適當的休息，避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其是禁止打網球，乒乓球等，同時要避免肘部過度的用力，不要手提重量過重的物體，可穿戴護肘等護具保護肘部並注意肘部的保暖，症狀改善後可熱敷肘關節，每次20分鐘左右。
回答於 2023-02-23 20:54
愛就是當你告訴一個男孩你喜歡他的襯衫
這種情況症狀明顯的話，不建議的，疼痛緩解後可以循序漸進的推臥鍛鍊，以不出現明顯痠痛為宜，平時注意休息及肘關節部位的保暖，症狀明顯的話，可外用扶他林軟膏等，觀察看下。
回答於 2023-02-23 21:25
如今沉默加上沉默更沉默，再沒有捨不得
網球肘是因為肘關節長期反覆的屈伸運動引起的無菌性炎症，治療主要是限制走過你的活動，佩戴護肘，活動以不同為標準，應用消炎止痛藥物，以及改善循環活血化瘀藥物，配合理療效果更好，儘快到正規公立醫院骨科就診，明確診斷，儘早治療。
回答於 2023-02-23 21:56
問了“網球肘能做臥推嗎”的人還對以下問題感興趣
提問者
有些回憶就算是忘不掉，也要偽裝記不起
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