跳繩鍛鍊對頸椎病有幫助嗎
跳繩鍛鍊對頸椎病有幫助嗎
發布於 2023-03-20 18:11
共有3個回答
很多時候，我們只能苦笑著面對生活，因為生活給我們的選擇只有悲傷
跳繩對於頸椎病是有好處的，因為跳繩是一項可以協調全身的運動，因此能夠增加全身肌肉的強度，在搖繩的同時也能夠讓手臂和肩膀參與進來，肩膀腰部的肌肉都能夠充分鍛鍊
回答於 2023-03-20 18:41
錮膜斡巧耍ㄉ鋇裘髏奈⑿
跳繩鍛鍊對於頸椎病考慮有一定的幫助，但是在頸椎病急性發作期的時候是不能夠跳繩的。在緩解期間的時候是可以跳繩的，但是應該注意不能夠過於激烈。患者在日常生活中可以適當的多做一些抬頭動作，同時進行頸部的功能鍛鍊。
回答於 2023-03-20 19:42
紙上寫滿你的名字，心裡撐不下第二個人
根據你的描述，頸椎病的發病機理是由於平時長時間的低頭或者是肩頸部位勞損引起的，頸椎骨質的生理曲度改變，主要治療就是避免這些因素，頸部採取熱敷按摩，跳繩鍛鍊對改善全身血液循環有患處，能夠促進頸椎血運。
回答於 2023-03-20 20:42
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提問者
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