小燕子飛翔運動對鞭打有效果嗎？
小燕飛鍛鍊對於頸椎病有作用嗎
發布於 2022-09-19 03:33
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因為你經常笑所以別人就覺的你不會哭
小燕飛運動主要鍛鍊的是腰椎旁的肌肉，對腰椎的核心肌肉有較好的鍛鍊效果，但需要注意的是，抬頭運動也有利於鍛鍊頸後的肌肉，所以通過小燕飛運動對頸椎病也有一定的改善作用。
回答於 2022-09-19 04:20
素心清簡，風裡，雨裡，亦可安暖
小燕飛鍛鍊對頸椎病有一定的緩解作用，小燕飛動作可以加強頸肩背部肌肉，筋膜，韌帶，力量，能夠穩定頸椎結構，減輕頸椎頸部椎體受力，對於頸椎病的症狀具有很好的幫助作用
回答於 2022-09-19 04:30
我那憂竽悖槭裁催要`背承Z？我那勰悖槭裁催要忍痛欺_？
小燕子飛的這個動作並不能治療頸椎病，小燕子飛的這個動作可以鍛鍊腰部的肌肉。它可以通過這個部位增強肌肉力量，也可以使病人在腰部的一些脊柱退化，活到一定程度。緩解。
回答於 2022-09-19 05:36
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提問者
幸福沒有那麼容易，才會讓人特別著迷
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