心理問題，總是重複想一個事情

總想這一個事情必須要想明白，這是強迫思維，想不通就覺得不舒服。可是過兩天又有新的想法吹罰，他又要重新去考慮，這是強烈的心理衝突感，讓自己覺得有痛苦體驗，初步診斷是強迫神經症。            建議在平臺諮詢。先做免費的心理評估，如果程度嚴重就可以考慮吃藥，另外還學習一些心理治療的方法來調整強迫心理與行為，花點時間可以有效控制這個問題的。

總是想不明白一件事，想不明白的時候特別痛苦，必須要想明白才心安，可是過了兩天又會有新的想法去推翻它，又要重新想。這是典型的思維強迫。            思維強迫其實是內心缺乏安全感，空落落的。所以總想抓住一些自己覺得能夠掌控的東西，去填補那份空落的感覺，支撐自己的安全感。如果已經嚴重影響你的生活與學習，建議你看精神心理科。

總是重複想一件事情，不願意去想，但是此事情總是重新出現，內心感到很累，這種觀念屬於有強迫思維。            出現這種強迫觀念內心很痛苦，越不想去想，並且認為反覆想這件事是沒必要的，但是自己控制不了，導致情緒焦慮。建議要償試著改變認知，學會接納這種強迫體驗，愛咋想就咋想，一切順其自然，時間是治癒強迫思維最好的良藥。如果通過自我調節不見好轉，要去精神專科醫院評估鑑別診斷，服用抗焦慮藥物規範治療。