心理問題,總是重複想一個事情

總是想不明白一件事,必須要想明白,可是過了兩天就會有新的想法推翻它,又要重新想,好累啊,咋回事啊,想吃點藥
發布於 2023-04-26 22:54
共有3個回答
總想這一個事情必須要想明白,這是強迫思維,想不通就覺得不舒服。可是過兩天又有新的想法吹罰,他又要重新去考慮,這是強烈的心理衝突感,讓自己覺得有痛苦體驗,初步診斷是強迫神經症。            建議在平臺諮詢。先做免費的心理評估,如果程度嚴重就可以考慮吃藥,另外還學習一些心理治療的方法來調整強迫心理與行為,花點時間可以有效控制這個問題的。
追问
怎么评估,学习什么方法大夫可以教我吗
回答
有专门的心理侧评量表。强迫症是严重的心理疾病,不是日常情绪问题一般心理问题,三言两语也说不清楚。
回答於 2023-04-27 00:26
總是想不明白一件事,想不明白的時候特別痛苦,必須要想明白才心安,可是過了兩天又會有新的想法去推翻它,又要重新想。這是典型的思維強迫。            思維強迫其實是內心缺乏安全感,空落落的。所以總想抓住一些自己覺得能夠掌控的東西,去填補那份空落的感覺,支撐自己的安全感。如果已經嚴重影響你的生活與學習,建議你看精神心理科。
回答於 2023-04-27 05:02
總是重複想一件事情,不願意去想,但是此事情總是重新出現,內心感到很累,這種觀念屬於有強迫思維。            出現這種強迫觀念內心很痛苦,越不想去想,並且認為反覆想這件事是沒必要的,但是自己控制不了,導致情緒焦慮。建議要償試著改變認知,學會接納這種強迫體驗,愛咋想就咋想,一切順其自然,時間是治癒強迫思維最好的良藥。如果通過自我調節不見好轉,要去精神專科醫院評估鑑別診斷,服用抗焦慮藥物規範治療。
回答於 2023-04-27 06:34
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