經常失眠要怎麼辦，吃甚麼藥管用

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I only care about you.I only want to see you.不如兩清做回甲乙丙丁

經常出現失眠，首先要找到引起失眠的原因，才能從根本上緩解失眠的症狀。這個年齡段出現失眠的狀態，一般與生活工作壓力過大，考慮過多精神過度緊張所致。再說也不能單純依賴藥物治療，因為任何鎮靜助眠的藥物，只要連續服用一個月以上就會產生成癮。你首先要改變，不合理的生活方式，堅持正常的睡眠生物鐘，白天儘量的不午睡，並且主動找些事情去做，適當的鍛鍊身體，讓自己忙碌起來，不要過於清閒，因為忙碌是治療失眠最好的良方。必要時可以服用維生素B1、谷維素、維生素B2各兩片，每晚睡前服用，有一定的輔助治療作用。

回答於 2023-05-03 01:02

多少胖ら

我身邊不缺少男人，缺少的只是讓我動心的男人

你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，以你的歲數現在要是經常失眠的話，證明內心裡還是有糾結造成的有擔心的事情。比如說經濟問題，婚姻問題，家庭問題，子女問題，以及工作問題，前途問題等等。最根本的問題就是要有經濟獨立的本領！要想方設法出去工作！使自己變得充實而有意義！其他的問題也要解決好，就不存在甚麼失眠不失眠的問題了。

回答於 2023-05-03 02:14

放電神話溫燈

現代社會已不是大魚吃小魚的年代，而是快魚吃慢魚的年代

你好，看你的描述，經常失眠，也沒有用過藥物，失眠有多久了，每天幾點睡覺，幾點醒來，白天會補覺嗎？有情緒低落存在沒有如果只是單純的失眠，可以服用一些地西泮、艾司唑侖都可以，如果相信中醫的話，可以通過中醫診脈服用中藥調理一段時間，效果應該還不錯，因為你藥吃了不少，那應該都吃的是西藥吧，我不知道你吃的是甚麼藥

回答於 2023-05-03 03:26