18歲大學學生老是焦慮不安和緊張
18歲大學學生老是焦慮不安和緊張，覺得自己身上都不舒服，一緊張就會抓頭髮或者耳鳴，怎麼辦
發布於 2022-05-04 09:38
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那一年，我遇見了兩個人，一個驚豔了時光
大學生如果出現了焦慮，首先可以多增加一些體育鍛煉或者是跑步的方法來緩解，也可以練習瑜伽或者是唱歌、跳舞。也可以到本地正規醫院，找專業的心理醫生進行諮詢。如果焦慮的症狀很明顯會出現失眠，坐立不安，可以在醫生的指導下使用苯二氮卓類的抗焦慮藥物緩解症狀。
回答於 2022-05-04 11:24
幸福其實真的很簡單：有人愛，有事做
目前這種情況，如果出現焦慮不安和緊張，時間比較短的話，可以試著先通過自我調節，放鬆心態，不要想的太多，必要時轉移自己的注意力，聽聽舒緩的音樂，適當的外出運動等都可以緩解這些症狀，如果難以緩解的話，必要的時候是需要去醫院心理科門診就診，明確病情診斷必要時可能是需要口服一些藥物或者心理治療來改善目前的這些症狀
回答於 2022-05-04 13:10
常常會在不經意間想起曾經的某個人，不是忘不了
大學生容易因為一些事情的刺激或者是壓力導致的焦慮和緊張，如果這種情緒老是出現的話會引起身上的不舒服，這種情況一方面是可以通過心理治療來進行環節，另一方面可以通過口服苯二氮卓類抗焦慮藥抗抑鬱藥緩解
回答於 2022-05-04 14:56
問了“18歲大學學生老是焦慮不安和緊張”的人還對以下問題感興趣
忘了那些藏著夢想的每段憂傷，遇到你之後是怎樣乘著風浪找到了方向
18歲大學學生最近老低頭看手機頸椎疼，脖子疼，老感覺走路不穩，經常緊張，怎麼辦呢
發布於 2022-05-04 09:30
3個回答
外表豪放不等於內心就淫蕩，不做作的姑娘大多善良
感覺不相信別人，害怕老闆欠錢不給老是胡思亂想，焦慮不安煩躁，緊張注意力不集中
發布於 2022-07-17 08:09
4個回答
現在的冷漠、註定只有一個結局。
性別：女，年齡：23歲
抑鬱症的表現焦慮不安，驚恐緊張，消化不良，哀聲嘆氣。
不知到哪裡去治療
發布於 2022-05-07 00:03
3個回答
因為有了人海，所以相遇才會顯得那麼意外
18歲，男，高考之前壓力大，精神不好，睡眠差很難入睡，老是流虛汗。吃金水寶片和百樂眠膠囊可以嗎？還是吃點其他甚麼？謝謝！有甚麼能增強記憶的東西？
發布於 2022-06-24 18:07
3個回答
如果心胸不似海，又怎能有海一樣的事業
男生平常生活總感覺下半身緊張，然後和女朋友開房的時候，也不能夠完全硬起來，這是甚麼原因
發布於 2022-09-13 17:58
4個回答
提問者
你摸著我的頭說讓我堅強，我知道這是你要離開的前奏
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