跑步運動量大能造成骨質增生嗎
跑步運動量大能造成骨質增生嗎
發布於 2023-09-12 00:09
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我真的沒有能力，留住每一個我不想失去的人
骨質增生日常生活中需要注意勞損與不良姿勢、頸椎關節、腳後跟、膝關節、腰椎關節等這些部位。機體為了適應這些變化，復新的平衡狀態，會通過骨質增生的方式增加骨骼的表面積，少骨骼單位面積上的壓力，脊柱或關節更加穩定。
回答於 2023-09-12 01:26
有些好只能說給自己聽，有些事情只有自己懂了才能釋懷
如果經常運動量過大，就有可能會誘發骨質增生的出現。在日常生活中適量的進行運動就可以，不要運動過度，運動過度會給骨關節造成一定的損傷，長此以往便會導致骨質增生，患有骨質增生會出現疼痛以及活動受限等症狀，應該及時的進行治療。
回答於 2023-09-12 02:42
一個女人一定要有自己過好日子的能力
骨質增生屬於退行性病變，跟長期的勞損有一定的關係，跑步運動量大容易導致膝關節骨質增生。建議平時要注意休息，避免過度運動，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚蝦骨頭湯。
回答於 2023-09-12 03:59
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提問者
你走了，此座城市就是拔掉牙齒的牙床
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