忍不住想要手淫感覺每天都想實在很難受

像你這種情況的話，要考慮建議日常應做一些積極陽光的事情，比如可以多做一些體育鍛煉，可以到室外進行籃球足球等體育運動，也可以多聽一些音樂，轉移自身的注意力，不要長期想這種事情。頻繁的出現手淫的行為，對身體是沒有甚麼好處的。

根據你說的這個問題，結合你的情況來看。現在已經26歲了。如果。對這個忍不住的話。這個本身是可以折壽的。本來能活到80歲的人。如果經常做這個事。有可能連70也活不到。會讓人提早油盡燈枯。

你好，根據你所描述的大概的情況，因為已經有很久的時間，一直有手淫的習慣，自己沒有毅力來剋制            這種情況最主要的是因為你沒有認識到，如果經常性的手淫，雖然當時候感覺到舒服，但是事情過後，日積月累會導致你身體虧虛，而且有可能會影響以後成家後的性生活，所以一定要認識到此的嚴重性，應該你就能夠有自律性，積極的剋制，而且讓每天充實起來，這樣就能夠分散一些注意力