焦慮症，失眠，身體虛弱
嚴重焦慮症，一躺床上就特別焦慮，心跳加速，想要大口喘氣，然後就越來越焦慮，身體本來就不怎麼好，不喜歡運動，一運動就不舒服，嚴重氣血虛，然後如果我焦慮的時候，想要大口喘氣，我去抑制它，不讓它大口喘氣，有甚麼危害嗎，會不會對心臟，肺部有害，我以前晚上睡不著都是憋氣，慢慢憋著就放鬆了，我問醫生他們都是沒甚麼影響，但是有時候感覺心臟偶爾不舒服到底有沒有影響呢，有點不敢憋了
發布於 2023-12-08 07:30
共有4個回答
會不會有那麼一個人，在生死一刻會陪我到最後
如果你是焦慮症，要及時的進行治療，需要自我進行疏導，把注意力轉到別的事情上，這樣能緩解一些其次就是從飲食上進行調理，多吃一些穀物類的食物補充維生素，多想一些美好的事情，多看一些書，來緩解工作生活中的一些壓力。
回答於 2023-12-08 08:23
世界那麼大能認識你，我覺得好不幸
這種情況考慮是本身的焦慮症有影響，所以會出現這方面的症狀，需要注意放鬆心情以及用一些抗焦慮之類的藥。可以堅持調理治療觀察，一般會有一定的效果，可以慢慢恢復。
追问
那到底可不可以憋气呢，晚上一躺床上都放松不下来
回答
不用憋气，可以正常呼吸就好。
追问
吃半个月的阿普唑仑，每天两片，会有依赖吗
回答
不会的，这种情况一般也不会有依赖性的。
回答於 2023-12-08 09:16
你的愛始終離我太遠是我永遠都觸及不到的永遠
出現這些情況，建議完善相關的檢查，可以考慮完善動態心電圖的檢查，完善心臟彩超的檢查，完善肺功能檢查判斷有無異常，平時要注意放鬆，不要太過於焦慮，多吃富含膳食纖維的食物，必要時可以藥物治療
回答於 2023-12-08 13:43
春色滿園關不住，我拉紅杏出牆來。
根據你描述的情況來看，像你所說的這種行為一般不會對心肺功能造成影響，但是對你的心理和精神方面的影響是比較大的，首先如果你有焦慮或者是抑鬱的情緒。我建議你最好是先去你們當地的精神衛生中心就醫，找精神心理科的醫生談一談，然後做個心理測試來明確一下自己到底有沒有心理方面的問題也好，根據具體的情況來服用一些藥物進行治療。你平時也要自我調節，要放鬆心情，轉移自己的注意力，不要把關注力過度的放在呼吸這方面。睡前一定要放鬆心情。
回答於 2023-12-08 15:48
問了“焦慮症，失眠，身體虛弱”的人還對以下問題感興趣
我記憶裡的童話已經慢慢的融化。
性別：女，年齡：42歲
患者失眠，抑鬱症，頭痛，恐懼症，焦慮症患者失眠，抑鬱症，頭痛，恐懼症，焦慮症
發布於 2022-05-08 16:47
6個回答
我的暖陽裡，有你有我有寶寶。
因焦慮症伴隨抑鬱，整日吃不好睡不好，不鍛鍊，還有手淫，思想壓力大，導致身體虛弱，陽痿早洩，這是一個問題。還有一個問題，我被告訴太瘦，於是吃的也挺多，但是我的臉，看起來依舊很瘦，臉上67年前緊緻有肉，肉也很勻稱，如今臉上很少肉，且肉鬆垮垮的，不勻稱緊緻，彷彿都下垂到嘴角一樣，淚溝沒有肉就是骨頭，大家都說我很老很多，我很傷心，我一直努力學習智慧處理思想，但看起來消瘦這點我希望能有辦法解決，希望病友們看看。我該如何？
發布於 2022-07-12 07:56
3個回答
你活著浪費空氣，死了浪費土地，半死不活浪費人民幣
焦慮，抑鬱，失眠，厭食，精神壓抑，加上自身有疾病，導致身體更加難受
發布於 2022-07-09 13:56
4個回答
你那麼卑微，僅僅也只能算是我眼角的那一點塵埃而已
最近感情發生了一些變化，導致自己的心理狀態不是很好，再加上自己生病，身體上不舒服，經常吃藥，一想起焦慮的事情就出現心慌，焦慮，失眠，更嚴重的是呼吸困難！不知道這是不是焦慮症
發布於 2022-03-05 14:02
3個回答
提問者
愛你不需要太多的言語，只需要心裡有你
提問
6
回答
17
關注者
2560
相關問題
本人從前年開始出現焦慮軀體症狀，心煩意亂，易怒敏感多疑，嚴重失眠入睡困難，亂經不規律！查激素六項，檢測結果，雌激素水平剛剛正常值。請問我是更年期綜合徵引起的症狀，還是焦慮症引起的？精神心理醫生診斷:焦慮症、睡眠障礙。服藥一年多，今年減藥減量幾乎大部分藥停了。最近幾天，好像焦慮症睡眠障礙又出現症狀了，估計是停藥後，復發了焦慮症。
性別：男，年齡：23歲
曾經失眠焦慮症復發曾經吃勞拉跟鹽酸法辛釋片吃了一年多好了，也戒掉了。近期一個月因為熬夜復發反反覆覆。去看醫生給我開了阿普唑侖和氯硝西泮效果不好。吃了頭痛。又換左匹克隆片基本沒效果。這兩天一直失眠心慌。
性別：男，年齡：23歲
曾經失眠焦慮症復發曾經吃勞拉跟鹽酸法辛釋片吃了一年多好了，也戒掉了。近期一個月因為熬夜復發反反覆覆。去看醫生給我開了阿普唑侖和氯硝西泮效果不好。吃了頭痛。又換左匹克隆片基本沒效果。這兩天一直失眠心慌。
中度抑鬱輕度焦慮是未成年失眠吃谷維素加複合維生素b感覺沒有作用怎麼辦
失眠與焦慮有關係嗎？