長期失眠大腦好像沒有睡覺功能了

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傷害你最深的人，往往是那些聲稱永遠不會傷害你的人

51歲男性長期失眠，內心疑惑，希望能夠得到有效的治療，讓自己能夠睡得著，避免大腦一直清晰，希望得到有效的幫助，讓自己可以身心健康可以感受到你的疑惑，依據你的描述，需要首先及時儘早的到公立正規的精神科接收診療，獲得藥物的支持，其次，在生活中要增加有氧健身鍛鍊，提升大腦神經活躍度的彈性，第三在方便的時候和平臺心理諮詢師進行預約

追问

主要是是大脑没有睡觉功能了，一上床大脑就清晰，一分钟就睡不了

回答

A，公正正规的医院精神科！药物支持！ B，预约心理咨询训练.！ C，坚持有氧运动

回答於 2023-12-10 07:08

稍不可宿醉外灘

捨不得散開，我愛上了你，決定一輩子依賴

根據你的描述，可能導致失眠的原因很多，例如疾病影響，藥物作用，飲食影響，不良的生活習慣影響等。針對這種情況，建議你就診於正規醫院的神經內科，經檢查後，在醫生指導下對症服用一些調節神經的藥物治療。另外，平時不要有太大壓力，養成良好的生活習慣，避免食用可能導致神經興奮的食物，不要過於疲勞，晚上入睡前可以喝些熱牛奶，用熱水泡泡腳，聽一聽輕音樂來幫助入睡。

回答於 2023-12-10 12:33

你和我思過我

我仗劍橫刀立馬，從來不騎立馬電動車

你好，從你的這種情況看，考慮存在長期的失眠，對你的精神造成的影響，另外，也可能與你工作壓力過大，過於疲勞，休息不好有關！建議您可以放鬆心情，不要給自己壓力過大！最好這樣的陪同下到正規的醫院檢查，根據結果對症治療，同時注意調整睡眠質量，嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放鬆訓練來提高，多與人交流溝通，保證充足的睡眠和休息，適當的進行戶外活動，勞逸結合都有助於狀態的改善

回答於 2023-12-10 14:22